женское здоровье и красота

Женское здоровье и красота

Воспаление лимфоузлов на шее

Воспаление лимфоузлов на шее лечение может появиться по целому ряду причин. В первую очередь это происходит на фоне простудных заболеваний. Способствовать развитию воспалительного процесса, могут инфекционные заболевания (ангина, грипп, воспаление дыхательных путей) и слабая иммунная система.

Самые вредные продукты для вашей фигуры!

Не секрет, если вы хотите решить проблему лишнего веса, то в первую очередь вам не нужно использовать изнуряющие диеты, необходимо для начала просто исключить из рациона питания вредные продукты. Безусловно, «вредная» пища зачастую является очень вкусной, но приносит организму гораздо больше вреда. Стоит только начать придерживаться принципов правильного питания, и вы почувствуете общее улучшение состояния организма. ..

Молочница — заболевание инфекционного характера, вызываемое дрожжеподобными грибками рода Candida. Существует заблуждения, что молочница это исключительно женское заболевания, но им также могут заболеть дети и мужчины. У детей данное заболевание чаще всего проявляется в первые годы жизни. Грибки Candida поражают ротовую полость малыша, половые органы и редко внутренние органы.

Как избавиться от целлюлита

Итак, крем наносить только на распаренную кожу, чтобы эффект был сильнее. Перед нанесением крема, можно очистить кожу скрабом. В ванной поры на теле раскрываются, поэтому сразу после принятия ванны нужно вытереться полотенцем и нанести крем на ягодицы, бёдра и живот. Закройте все интимные части тела, так как при попадании крема «туда» всё будет долго гореть. После нанесения крема, завернитесь в пищевую плёнку. Через 5-10 минут вы почувствуете сильное неприятное жжение. Со временем вы привыкните, для некоторых женщин это становится интересным занятием. Сверху лучше ещё обернуться теплым одеялом, жечь будет сильнее, зато эффект больше. Так необходимо просидеть хотя бы час. Терпите. ..

Витамины во время беременности

Во время беременности, женщине в первую очередь нужно заботиться о здоровье будущего ребенка. Соблюдать режим, не иметь вредных привычек, а также правильно питаться. Несомненно, одну из главных ролей в закладке здорового организма ребенка, играют витамины.

Естественно всех беременных волнуют вопросы, какие витамины необходимо принимать, в какой дозировке, в каких продуктах содержатся, а также для чего конкретно они нужны.

Люди думают, что ноги болят от больших нагрузок либо от болезней, которые связаны с ногами. Это ошибка. Боли в ногах могут указывать на наличие проблем в организме человека. Боль, которая возникает от переутомления, мы рассматривать не будем. Остальные причины болезненных ощущений стоит разобрать подробнее.

1. Расширение вен.

Вы можете распознать его по неприятным болезненным ощущениям в ногах. Ноги как будто тянет, а к концу дня боль становится сильнее. Для того чтобы избегать этих неприятных ощущений, носите трикотаж для компрессов. Но в полной мере он не излечит ваш недуг. Трикотаж лишь убирает симптомы. Поэтому стоит обратиться к врачу. Он и назначит вам лечение.

Очищение организма от шлаков

В свей жизни рано или поздно каждый человек столкуется с проблемой шлаков, которые плохо влияют на все органы организма. Они могут быть в желчном пузыре в виде камней, в клетках и межклеточной жидкости, на стенках сосудов. Особенно за этим нужно следить людям, ведущим не здоровый образ жизни (злоупотребления алкоголем, вредные условия труда, курение, плохая экология, неправильное питание и т.д.). Нужно заметить, что если периодически не очищать организм от всего лишнего можно заработать множество хронических заболеваний.

Так как же с этим бороться? Конечно, необходимо это делать в медицинских учреждениях, поездить в санатории, дома отдыха.Очень хорошие санатории Моршина, цены приемлимые и очень полезная вода и хорошее очищение организма . Но если нет такой возможности или времени, то можно провести профилактику и в домашних условиях. Вашему вниманию предоставляем несколько методов.

Сексуальная жизнь женщин за 50 лет

Психологи утверждают, что женщина, переходящая рубеж в 50 лет, начинает в большей степени испытывать удовольствие от жизни в целом и секса в частности. Кроме того, она меньше обращает внимание на бытовые проблемы и материальные трудности. Такие данные показал опрос более полутора тысяч женщин в возрасте от 20 до 65 лет.

Для того чтобы избавиться от стресса, существует простой и достаточно вкусный способ. По мнению диетологов, для успокоения часто достаточно включить в свой рацион определенные продукты питания, богатые некоторыми витаминами. Какие же витамины помогут в борьбе со стрессом?

Что советуют специалисты при бессоннице и расстройстве сна

Что делать, если попытка заснуть превращается в пытку? Приходит время ложиться спать, а мозг не может успокоиться и просто «закипает» от множества мыслей и размышлений. Вскоре эти думы перерастают в переживания по поводу нашей усталости из-за недосыпания. И так без конца.

Конечно «отключить» поток мыслей невозможно. Однако, как утверждают светила медицины, вызывая положительные ассоциации, можно помочь своему организму.

Пищевая сода — для похудения и красоты вашего тела

Многие вспоминают о соде , когда хотят что-то запечь или приготовить. Или посмотрев на грязную плиту, задумываемся, что давно ее не вычищали. Но у соды имеется еще масса преимуществ, о которых многие даже не подозревают. А она еще может помочь нам поддерживать красоту нашего тела. Итак, где мы еще можем вспомнить о соде?

Если смешивать соду с овсяной крупой, то получается отличное средство для чистки кожи. Такой скраб придаст коже мягкости. Для его приготовления смешивают овсянку, соду и воду в пропорциях 3:1:1. Такую смесь необходимо нанести на кожу круговыми движениями, а затем смыть.

Существует очень быстрый и эффективный способ отбеливания зубов. И для этого не нужно бежать к стоматологу. Насыпьте немного соды на руку, окуните в нее зубную щетку и обработайте этой смесью зубы. Рот прополощите и почистите зубы.

Зима ушла, а ее место заняла королева весна. Но она принесла не только радость, но и немножко проблем, по части здоровья.

Весной очень часто обостряются хронические заболевания, наступает авитаминоз,стоимость в аптеках лекарств не большая,но это нам не сильно поможет.И наш организм не расцветает, а наоборот немножко вянет.

Что бы немножко облегчить все эти проблемки нужно просто правильно питаться в весенние месяцы. Зима истощает наш организм, и поэтому его следует заряжать энергией и витаминами.

Советы, которые помогут вам сохранить ваше здоровье и уберечься от аллергии. Сегодня, по мнению врачей все больше и больше людей стали страдать данным недугом. А все из-за того что мы не правильно питаемся и дышим загрязненным воздухом, и очень часто прибегаем к лечению антибиотиками широкого спектра действия. Все эти факторы только увеличивают риск вероятности приобретения аллергии, как у взрослых, так и детей.

На приёме у диетолога:

— Чтобы похудеть, вам необходимо перейти на трехразовое питание.

— Ну, я итак ем три раза в день!

— Вы меня не поняли. Я говорю о том, что вам нужно принимать пищу только по понедельникам, средам и пятницам.

Женское здоровье и красота — подсказки из зеркала!

Женское здоровье и красота неразрывно связаны с питанием, как только оно перестаёт быть сбалансированным — зеркало тут же даст подсказку и укажет на просчеты. Дорогие читатели блога ladyshelan.ru, давайте разберем главные показатели женского здоровья и красоты для того, чтобы правильно расшифровать подсказки и сразу принять необходимые меры по восстановлению баланса.

Первым реагирует на изменение в рационе наша кожа. Если вы, стремясь похудеть, переходите на жесткую диету, то уже через неделю по состоянию кожи можно определить её недостатки.

Если кожа начала шелушиться и потеряла упругость – в рационе явная нехватка жиров. Необходимо восполнить дефицит ненасыщенными жирными кислотами из морской рыбы и нерафинированных масел.

Если появился жирный блеск, прыщи – в рационе переизбыток полуфабрикатов, быстрых углеводов. Стоит пересмотреть рацион и уменьшить количество готовых магазинных блюд, а также острых, соленых и пряных. Почитайте какие есть основные причины появления прыщей.

При гормональном сбое — превышение уровня гормона кортизола и тестостерона, также может быть избыток кожного сала, лицо начинает блестеть, могут появиться воспаления. К повышению уровня кортизола в крови может привести чрезмерная любовь к кофе (поинтересуйтесь, вреден ли кофе), а также увлечение белковыми диетами. Для нормализации уровня гормона следует отказаться от крепких напитков, в том числе и алкогольных, а рыбу и мясо сочетать с овощами.

Если кожа изменила оттенок и появились прыщи – возможны нарушения в работе кишечника. А сбой в работе пищеварительной системы приводит к скоплению в организме токсинов, нарушению работы печени, что, в свою очередь ухудшает всасываемость микроэлементов, а результат — нехватка витаминов и минералов, почитайте, как улучшить пищеварение.

Необходимо включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и кисломолочные продукты. Именно такое содружество наиболее эффективно в борьбе с дисбактериозом.

Но если ваш рацион в норме, а состояние кожи оставляет желать лучшего, тогда следует обратиться к врачу. Предварительно можно сдать анализы на кортизол, тестостерон и глобулин, которые контролируют функцию сальных желез. Возможно, необходимо будет сдать кровь на биохимию, проверить работу печени, желудка, провести обследование кишечника на дисбактериоз.

Волосы — еще одна подсказка о состоянии женского здоровья и красоты. Нормой считается выпадение 50 — 100 волос в день. Зачастую резкое изменение рациона способствует более интенсивному выпадению, стоит обратить на это внимание, ведь это первые сигналы организма о неполадках.

Если волосы стали сильно выпадать, вы испытываете повышенную утомляемость, возможно организму не хватает витаминов группы В. Вероятная причина такого дефицита — нарушение в работе кишечника. Для решения этой проблемы следует пересмотреть рацион и ежедневно включать в него кисломолочные продукты, крупы, печень, мясо, орехи, бобовые, злаки и яйца. Почитайте, как бороться с выпадением волос.

Если же выпадение волос происходит стремительно, причиной может быть изменение гормонального фона, тогда одним изменением рациона делу не поможешь, следует обратиться к эндокринологу.

Комплексную оценку состояния волос может дать скрининг, который позволяет определить уровень 40 элементов и выявить избыток или недостаток активных элементов.

Зеркалом женского здоровья и красоты являются ногти. Следует обратить внимание на ломкость, изменение цвета ногтей или появление полосок (если исключить, что вы могли повредить ногти во время маникюра). Предлагаю вашему вниманию уход за ногтями.

Если на ногтевой пластине появились белые пятна — возможна нехватка железа и цинка в организме. Добавьте в рацион отруби, грибы, мясо и зеленый салат.

Если ногти слоятся – возможна нехватка в организме витамина А и витамина D или кремния и селена. Разнообразьте свой завтрак кашами, добавьте в рацион орехи, бобовые, брокколи и печень.

Если ногти стали ломкими – возможны нарушения в работе щитовидной железы, так как именно она ответственна за соотношение кальция и фосфора в нашем организме. Скрининг элементного состава ногтей поможет определить проблему, но если проведенные исследования не выявили дефицита какого-либо микроэлемента, следует обратиться к врачу-микологу, чтобы исключить грибковое заболевание.

Дорогие мои, будьте внимательны к сигналам организма, даже по состоянию кожи, волос и ногтей можно выявить проблемы в организме. А любое заболевание всегда легче предупредить, чем излечить.

Ещё предлагаю вашему вниманию почитать статью о тонкостях работы женского организма — женский цикл.

Женское здоровье и красота – это бесценный дар, который нужно сохранять, холить и лелеять! Вы со мной согласны?

Женское здоровье и красота

Женская красота — понятие растяжимое, но каждая из нас мечтает о бархатной, здоровой коже и желательно, чтобы морщины не появлялись подольше. Все это реально, особенно если подпитать себя изнутри, а не только кремами, масками и массажем. Альтернативой синтетическим гормонам являются фитоэстрогены, которые синтезируются в тканях растений. К фитоэстрогенам относятся стерины, флавоны, флавононы, изофлавоны, куместаны, лигнаны и халконы. Помимо эстрогеноподобного действия, фитоэстрогены проявляют антиоксидантную активность.

Фитоэстрогенами богаты соя, красный клевер, виноград, люцерна, гранат, дикий ямс, карликовая пальма, хмель и некоторые другие. Жирорастворимые фитоэстрогены (фитостерины) содержатся в маслах: соевом, арахисовом, кукурузном, кунжутном, оливковом, пальмовом, авокадо, зародышей пшеницы.

Есть прекрасные народные средства для женской красоты:

Секрет красивой кожи

Если вы хотите, чтобы кожа лица была чистой и долгое время оставалась молодой, то необходимо следить за регулярным очищением кишечника, присоединить к внешнему очищению кожи внутреннее очищение. Для предотвращения застойных явлений и гнилостных процессов в кишечнике нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой. Например, ежедневное употребление на ночь одной морковки застрахует от запора и окажет омолаживающее действие на весь организм — главное, чтобы это употребление моркови было постоянным, вошло в ваш режим.

Чтобы выглядеть моложе, нужно взять 2 ст. л. семян свеклы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, пить небольшими глотками. Пить каждый 3-й день. Всего выпить 9 стаканов.

Следующие салаты рекомендуется есть людям, у которых проблемы с кожей (землистый цвет лица, прыщи, усталый вид). Только нужно помнить об одном условии есть такие салаты желательно утром, запивая зеленым чаем, и не менее 3 недель. Тогда результат не заставить себя ждать.

Этот салат через месяц до неузнаваемости улучшает кожу. 2 полные столовые ложки овсяных хлопьев залейте 6-ю столовыми ложками кипяченой холодной воды. Через час добавьте 3 ст. л. холодного кипяченого молока, ст. ложку сахара, натертое на крупной терке крупное яблоко с кожурой и сок, выжатый из лимона. Салат тщательно перемешайте и съешьте его на завтрак, медленно и хорошо пережевывая.

Залить на ночь 2 ст. ложки овсяных хлопьев 3 ст. ложками кипяченой воды. Утром добавить 3 ложки нежирного йогурта (без добавок) или кефира, 1 ч. ложку меда, 5-6 лесных орехов, 1 ч. ложку семян подсолнечника и немного изюма.

Залить 2 ст. ложки овсяных хлопьев 3-4 ст. ложками горячего молока, оставить на 1 час. Добавить изюм, нарезанные курагу и чернослив, мед и семена подсолнечника по вкусу.

Если пить следующую настойку женщина долго будет оставаться молодой, здоровой и привлекательной. Возьмите по одному стакану соков – морковного, свекольного и черной редьки. Смешайте, добавьте стакан меда и залейте смесь литром водки. Оставьте настаиваться на две недели, затем осторожно слейте в чистые бутылки, осадок выбросьте. Принимайте по одной столовой ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Через полгода курс повторите. Это снадобье прекрасно сказывается на общем самочувствие и внешнем облике. Такая настойка помогает и от гипертонии.

Придать лицу свежесть можно так: Смешать сок моркови, меда и сливок в одинаковой пропорции. Принимать по 50 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день.

Женщине, если ей больше 40 лет, обязательно надо через каждые 6 месяцев утром в течение 6 недель выпивать чашку липового чая, заваренного, как обычный чай.

Приготовьте сбор из равных по весу частей листьев шалфея и лаванды. 100 г сухой смеси надо залить 1 л красного сухого вина и настаивать в темном прохладном месте 2 недели. Содержимое банки надо периодически встряхивать. По окончании срока настаивания процедите настойку, остаток отожмите. Принимайте это вино по 30-50 г утром и вечером за полчаса до еды.

Взбить 0,5 л холодного молока, 2 ст.л. любого фруктового сока, 1 ст.л. абрикосового сока и сырой яичный желток. Коктейль выпить в течение дня. Хранить в холодильнике.

Прекрасный очистительный сбор, который хорошо бы раз в год пропить каждому, если нет противопоказаний на травы, эффект замечательный: не только очищается организм от шлаков, но даже улучшается цвет лица! Взять в равных частях цветки бессмертника, ромашки, календулы, бузины черной, лист грецкого ореха и брусники, траву вероники лекарственной, спорыша, хвоща, череды, тысячелистника, кору крушины, плоды шиповника. 1 ст.л. сбора заварить в термосе 1 ст. кипятка, настоять три часа, процедить и пить по 0,5 ст. три раза в день за полчаса до еды. Курс — от 3 до 6 месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

Данный напиток из свежих осенних яблок обладает омолаживающим действием. Возьмите мякоть 2-х яблок, измельчите ее, добавьте 25 изюминок и вскипятите в 1 л воды на медленном огне. Когда от первоначального объема останется 1/3, напиток процедите, добавьте 2 ч. л. сахарной пудры, по 1/4 ч. ложки корицы и кардамона. Свежий отвар принимать по 1 ст. утром и вечером в течение всего сезона созревания яблок.

Рецепт "7 стаканов" очистит сосуды, кровь и омолодит весь организм

Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:

2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)

Эту смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Очищает кровь и сосуды, омолаживает весь организм, улучшает общее состояние организма. Смесь хранить в холодильнике. Ее хватает приблизительно на полтора месяца.

Капуста брокколи, Черника, Орехи, Облепиха, Помидоры, Чеснок, Облепиха, Какао, Фрукты, Цитрусовые, Зелень (базилик, петрушка, укроп)

Продлить молодость и красоту поможет рецепт: Взять 1 кг кедровых орешков и засыпать 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки. Настоять в теплом и темном месте, каждый день встряхивая, в течение 3-х суток. Получившуюся коричневатую жидкость слить в другую емкость и сохранить. С оставшимися в банке орехами повторить цикл еще 2 раза. После этого все 3 л экстракта смешать и разлить по бутылкам темного стекла. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды в течение месяца.

Возьмите 1-2 чайные ложки мелко нарезанных высушенных арбузных корок. Залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут и пейте вместо обычного чая (но не более трех стаканов в день!). Пейте весь арбузный сезон и результат порадует вас до следующего лета!

Некоторые лекарственные травы содержат фитоэстрогены, полезные для женщин. Эти вещества есть и в продуктах питания.

Один из видов женских половых гормонов — эстрогены — отвечает за регулярность менструального цикла, формирование фигуры, напоминающей песочные часы, молодость кожи. Чтобы сохранить юность и женственность, можно использовать фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Их достаточно много в бобовых (больше всего в сое) и зерновых (чемпион — пшеница), капусте (особенно брокколи), семечках и орехах.

Молочные продукты — еще один кладезь фитоэстрогенов. Особенно много таких веществ в жирном молоке, сливках и твердом сыре.

Все эти продукты могут быть полезны вам, но не переусердствуйте с их употреблением. Если с пищей фитоэстрогенов поступит чересчур много, выработка ваших собственных половых гормонов будет не стимулироваться, а блокироваться. А это грозит сбоями в менструальном цикле и ранним старением. Так что соблюдайте принципы умеренности и разнообразия. Если вы будете готовить блюда из разных продуктов (содержащих и не содержащих фитоэстрогены), необходимые вам компоненты будут поступать нормальными порциями, и гормональный баланс не нарушится.

И помните, что не все продукты, стимулирующие репродуктивную систему, хороши. Так, диетологи все больше критикуют увлечение соей. Да, она богата белками и другими полезными веществами. Но, как любой другой генномодифицированный продукт, может быть опасна для здоровья в долгосрочной перспективе.

Женское здоровье и красота

Каждая современная женщина мечтает быть красивой и любимой. Чтобы быть счастливой очень важно иметь крепкое здоровье. А для женщины эта тема вдвойне актуальна. Красота и настроение девушки напрямую зависят от ее здоровья. Очень важно соблюдать ряд мер по сохранению собственного здоровья.

Довольно часто в поисках красоты женщины обращаются за помощь к косметологам, визажистам и даже пластическим хирургам, забывая порой о естественной и натуральной красоте. Гормональный дисбаланс в организме негативно сказывается на красоте волос и ногтей, кожа не выглядит свежей и упругой. Если вы испытываете подобные проблемы, необходимо задуматься и позаботиться о собственном здоровье. В самой лучшей клинике вас примет профессиональный и высококвалифицированный врач-гинеколог. Счастливая жизнь должна быть здоровой.

Женское здоровье охватывает многие сферы жизни. Необходимо постоянно следить за красотой собственного тела и внешности. Но при этом не забывайте и про внутреннюю красоту. Здоровая женщина излучает тепло и энергию. Девочка, превращаясь в женщину, передает эту энергию окружающим, привлекает внимание мужской половины населения.

Некоторые женские вопросы были и остаются актуальными до сих пор. Очень важно знать особенности собственного менструального цикла, механизмы работы противозачаточных средств, меры, которые необходимо предпринимать для сохранения собственного здоровья. Для этого нужно и важно регулярно ходить на прием к гинекологу. Лучше сегодня предупредить проблему, что позже бороться с ее последствиями.

Каждая девушка неповторима, уникальна и индивидуальна. И в этом девушки прекрасны. Очень важно построить счастливое будущее. Однако многие женщины признаю, что истинное счастье в материнстве. К этому важному и ответственному шагу нужно готовиться задолго до зачатия ребенка. Самые мудрые женщины начинают уже сейчас.

Очень важно, чтобы девушка доверяла гинекологу. Без хорошего контакта между врачом и пациентом невозможно решить проблему. Половая сфера жизни очень деликатная тема. Вы не должны скрывать что-то от своего гинеколога. Хороший и грамотный врач поможет вам снять тревогу и страхи перед осмотром, даст советы по поводу сохранения здоровья. Только вместе, в контакте, проблемы не кажутся такими сложными. Поэтому особое внимание стоит обращать как на профессиональные качества гинеколога, так и на личность. Вам обязательно должно быть комфортно. Берегите себя и свое здоровье. Только в заботе о себе вы сможете стать по-настоящему любить себя и быть счастливой.

Источники:
Женское здоровье и красота
женское здоровье
http://poxudejka.okis.ru/zhenskoe-zdorove.html
Женское здоровье и красота — подсказки из зеркала!
Женское здоровье и красота — все подсказки из зеркала. Будьте внимательны к сигналам организма!
http://ladyshelan.ru/zhenskoe-zdorove-i-krasota/
Женское здоровье и красота
Сам себе лекарь — сайт, посвященный рецептам и методам лечения средствами народной медицины, а также на сайте собраны описания множества лекарственных растений.
http://samsebelekar.ru/index/0-24
Женское здоровье и красота
Женское здоровье и красота | Женский журнал Womas.Ru
http://womas.ru/sport_i_zdorove/zhenskoe_zdorove_i_krasota.htm

COMMENTS