Забыть его

Забыть его

Почти два года назад я рассталась с человеком, с которым прожила 7 лет, и которого очень любила. Но он доставлял мне столько боли, что расставание было не только неизбежным, но и единственным выходом в моей ситуации.

Спустя какое-то время я начала встречаться с другим человеком, добрым, чутким,внимательным,чье поведение и отношение ко мне диаметрально противоположно тому, что было присуще моему бывшему другу.

Но не проходит ни одного дня,чтобы я не вспоминала о нем, не плакала, не страдала. Вернуться я не хочу не под каким предлогом, хотя возможность эта есть. Но не могу успокоиться и начать радоваться своей новой, в принципе, счастливой и спокойной жизни.

Испробовала все методы, много работаю с собой, но результаты мизерные. И, честно говоря, я уже устала от себя и от своих переживаний.

Существуют ли какие-то методы самостоятельной работы в данной ситуации, когда психологическая и эмоциональная зависимость от человека, с которым рассталась, не ослабевает и мучает.

Ситуация у Вас непростая: вроде все в жизни хорошо, а насладиться жизнью и отдохнуть не получается, хотя все возможности для этого есть.

Когда я читала Ваше письмо, я задумалась: что можно предложить женщине, которая уже два года пытается справиться с проблемой, которая ее мучает. Я не сомневаюсь, что все возможные способы самопомощи Вы перепробовали. И сейчас Вы обращаетесь за советом, что можно сделать еще. Тут есть несколько моментов: во-первых, сложно предложить что-то еще, потому что Вы не сказали, что именно Вы уже делали. Во-вторых, вполне может оказаться, что самопомощь для Вас просто не подходит как метод. Тем более в ситуации, в которой Вы оказались, чувства переполняют и посмотреть на все со стороны порой оказывается слишком сложно. Разум все понимает, но чувства отказываются принимать его доводы.

Поэтому я могу, конечно, начать предлагать Вам: переключиться, присмотреться к достоинствам Вашего нынешнего мужчины, подумать о будущем и попробовать разобраться в причинах происходящего. Скорее всего, все это Вы уже делали. И причина Вашей неудачи не в том, что Вы не знаете того самого способа, который Вам поможет, а просто Вам действительно очень сложно справиться одной.

Поэтому, я порекомендую Вам несколько книг, которые, надеюсь, помогут Вам лучше понять происходящее с Вами.

— Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

— Элизабет Макавой, Сьюзен Израэльсон «Синдром Мэрилин Монро»

— Стентон Пил «Любовь и зависимость»

— Еще Вы можете посмотреть тему «Зависимость от человека» на нашем форуме или обратиться за консультацией online или по электронной почте к одному из наших специалистов.

В нашей консультации вы можете получить следующие виды помощи:

Источник:
Забыть его
Психологическая помощь в Москве, консультация психотерапевта, психолога, задать вопрос, консультация on-line, психологическая группа, решение проблем, недовольство телом, пищевая зависимость,
http://www.gorod-psy.ru/content/view/237/57/

Как забыть любимого человека и подготовиться к новому этапу жизни

Как забыть любимого человека и подготовиться к новому этапу жизни

Расставание с любимым человеком… Так или иначе, пережил его почти каждый из нас. Огромное количество внешних обстоятельств, влияющих на ход событий и на человеческие взаимоотношения, наше внутреннее состояние, какие-то неуправляемые ситуации или внезапное охлаждение чувств со стороны любимого, – и вот уже у порога стоит неумолимая разлука. И пустеет дом, и замолкает телефон, и – больно, больно, больно… Больно так, что не пересказать словами. Бессонные ночи, мокрая от слёз подушка, отчаяние, хаос в душе и мыслях, и никакие советы подруг и близких не проясняют, как жить дальше… Классика жанра. Как его забыть?

Мучительные минуты ожидания, тающую с каждым днём надежду – всё это пережили тысячи брошенных женщин. Так уж устроен наш мир, что женщины оставляют мужчин гораздо реже, чем мужчины женщин. И болезненный вопрос, как забыть любимого человека, однажды встает едва ли не перед каждой второй представительницей прекрасного пола. Некоторые из них сумели справиться с болью и тоской достойно и довольно быстро (быть может, в этом кому-то помогли советы психолога). Основная же часть брошенных женщин от неизбывного горя нередко впадает в крайности и начинает совершать неразумные, а порой даже совершенно неадекватные поступки. Результаты таких поступков обычно бывают прямо противоположны ожидаемым. Как же этого избежать? Как быстро забыть любимого человека? Мы попробуем подобрать для вас лучшие советы, которые помогли многим пережить потерю максимально быстро.

Расставание с любимым – это шок, который является серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже?

Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя.

Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно.

Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон!

Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке.

В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций.

Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке.

Для того чтобы понять, как навсегда забыть любимого, нужно осознать, что из своей жизни нужно убрать все воспоминания о нем. Поэтому желательно ликвидировать все предметы, к которым любимый имеет отношение: выбросить или подарить кому-то его вещи, подарки и так далее. Жалко? Психическое здоровье дороже. Исчезнут из окружения материальные напоминания – исчезнут брошенные нами рядом с ним якоря. И кораблик судьбы вновь получит возможность полной свободы.

Конечно же, свободой этой он будет пользоваться не сразу. После того как первый шок от разлуки пройдет, наступит период прострации, эдакого депрессивного состояния, когда беду воспринимаешь уже не так остро, как бы издалека. Как переживать расставание с любимым в этот период?

Это довольно трудное время, когда эмоции уже схлынули, а мысли все еще крутятся вокруг беды, мешая заниматься чем-то всерьез. От такого состояния нужно уходить всеми силами, отвлекаясь в компаниях друзей, коллег, посещая корпоративные мероприятия, театры, выставки, – что угодно, лишь бы это помогло выветрить грустные размышления. Причем это «что угодно» должно быть хоть чуточку интересно. Очень желательно, чтобы и компании, и места посещений были новыми, ничем не напоминающими об утерянной любви.

Есть хороший психологический прием, помогающий быстро понять, как забыть любимого человека. Надо завести так называемую «Книгу счастья» – тетрадь или блокнот, где каждая страница отведена под определенный день недели. В заголовках каждой из этих страниц надо написать фразу «Счастье на сегодняшний день», и ежедневно по вечерам записывать туда все, доставившее хоть малейшую радость, любые приятные мелочи прошедшего дня. Это может быть потешная собачка на улице, красивая сумочка на витрине магазина, улыбка прохожего, расцветающие цветы и так далее. После того как подобным «счастьем» будет исписан с десяток страниц, психика начнет ориентироваться на радостные события, и беда отступит.

Тогда, когда горе от расставания с любимым человеком уже перестало рвать на части, но душа еще понемногу постанывает, наступает время созидать. Да-да, именно созидать, потому что подобные стрессы позволяют нам высвободить внутренний потенциал, о мощи которого мы раньше могли и не подозревать. В этом – несомненная польза подобных ситуаций, и можно сказать, что даже наша удача.

В чем же выражается это созидание? Да в чем угодно! Можно кардинально изменить свой имидж или интерьер квартиры, заняться изучением иностранных языков или шопингом, написать книгу, научиться вязать, вышивать крестиком, рисовать, развести экзотические растения… Очень полезно завести себе какое-то домашнее животное, если его еще нет, и увлечься уходом за ним. Одним словом, нужно начать создавать свою жизнь заново и делать это так, чтобы каждое мелкое изменение в ней доставляло хоть какое-то удовольствие. В таких действиях и заключена основа понимания, как насовсем забыть любимого человека.

Очень важно в этот период обратить особое внимание на собственную внешность. Ведь наш бывший возлюбленный – не единственный на земле, а мы теперь — свободны, и наступает время искать другого принца. Обновляем, по мере возможности, гардероб, делаем новую прическу и каждый день улыбаемся своему похорошевшему отражению в зеркале. Улыбаемся, несмотря ни на что: ни на плохую погоду, ни на неважное настроение. Улыбка рано или поздно подействует, как очень эффективный антидепрессант, и появятся новые силы к действию. Жизнь забурлит и вновь заиграет всеми красками, и унынию места в ней просто не останется. И мы поймем, что никакие расставания с любимым человеком не являются концом этой жизни. Они, скорее, являются ее началом. Началом нового, счастливого этапа.

Итак, мы рассказали о том, как забыть любимого, если он внезапно исчез из нашей жизни. Конечно, эти приемы ни в коем случае нельзя считать панацеей – каждая из нас индивидуальна и переносит горе по своему, – однако они, как правило, работают. В целом же основная задача женщины, попавшей в такую ситуацию, заключается в том, чтобы изменить свое отношение к этой ситуации. Для того чтобы узнать, как это сделать побыстрее, можно обратиться к тем, кто пережил подобное. Даже их искреннее сочувствие является большим подспорьем в столь тяжелый момент.

Вообще же расставание с любимым далеко не всегда бывает такой большой бедой, какой она нам представляется. Вполне возможно, что наш возлюбленный не был столь идеальным, как казалось, и, потеряв его, мы получили возможность встретить свое настоящее счастье. Кроме того — как мы уже говорили, — разлука может стать стартом к большим достижениям и подвигнет на покорение новых вершин. И кто знает — быть может, через время мы будем испытывать благодарность к бывшему возлюбленному за то, что он однажды так внезапно ушел.

Так или иначе, но после расставания с любимым надо жить. Ведь жизнь так многогранна и непредсказуема! И счастье, новое, надежное, может поджидать нас за каждым углом! Тем более что теперь, когда мы знаем, как забыть любимого человека, мы совершенно свободны и можем отдаваться этому счастью без оглядки.

Источник:
Как забыть любимого человека и подготовиться к новому этапу жизни
Как забыть любимого человека — вопрос, мучающий большинство оставленных женщин. Многие впадают в депрессию и доводят себя до крайности, так как не знают, как пережить расставание. Мы нашли для вас лучшие советы, которые помогут начать новую жизнь.
http://www.jlady.ru/love/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka-navsegda.html

Как снять графический ключ с андроида?

Как снять графический ключ и разблокировать adndoid устройство в случае если вы потеряли, забыли или использовали все попытки ввода? Мы постараемся ответить на этот вопрос и предоставим все доступные варианты для решения этой проблемы.

На определенной стадии, после ввода неправильных графических ключей, андроид может предложить разблокировать ваше устройство путем ввода логина и пароля от активного аккаунта google. Что это за аккаунт и где его брать?

Это тот адрес электронной почты, под которым вы регистрировали свое устройство при первом запуске. Обычно он выглядит следующим образом:

Пароль вы придумываете самостоятельно.

Для того, чтобы разблокировать телефон вы должны ввести логин — комбинацию до знака @, а также пароль от аккаунта. Если ваш пароль не подходит, то попробуйте ввести значение null или NULL. В крайнем случае вам придется восстановить пароль через форму восстановления пароля на сайте google.com

На некоторых устройствах можно выполнить следующее действие: попросите, чтобы вам позвонили с другого устройства. Если звонок пройдет, то в момент разговора сверните меню, нажав на центральную кнопку. Далее перейдите в настройки и отключите графический ключ или смените его.

Данный способ подразумевает, что могут быть потеряны данные и информация с телефона, т.к. он полностью обнулится. Для того, чтобы совершить жесткий reset, нужно нажать на маленькую кнопочку, чаще всего отверстие расположено на задней крышке. Нажимать нужно с помощью иголочки. После перезагрузки аппарата (включения и выключения питания) графический ключ пропадёт. Также существуют комбинации клавиш для выполнения ресета — wipe device

Способ №4 Сброс графического пароля через подключение андроида к компьютеру по USB

Вам необходимо подключить телефон или планшет по usb к компьютеру и включить режим отладки. Далее нужно скачать и запустить программу Adb. После появления консоли необходимо ввести команды для сброса ключа. Чуть позже мы распишем этот метод подробнее.

Надеемся что у вас получилось разблокировать телефон! В любом случае вы можете обратиться в любой сервисный центр, где вам помогут разблокировать андроид.

Источник:
Как снять графический ключ с андроида?
Как снять графический ключ и разблокировать adndoid устройство в случае если вы потеряли, забыли или использовали все попытки ввода? Мы постараемся ответить на
http://kakge.ru/kak-snyat-graficheskij-klyuch-s-androida/

COMMENTS