Перчатки для спортзала

Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?

Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?

Если вы хоть раз посещали занятия в тренажерном зале, то наверняка видели как некоторые из посетителей занимаются в перчатках, и наверное, задавали не раз себе вопрос: «а зачем они?». Сегодня мы раскроем вам преимущества перчаток для фитнеса в тренажерном зале:

1. Перчатки для фитнеса смягчают давление на руки при работе с тяжелым спортивным инвентарем, дают возможность при выполнении упражнений не сразу уставать рукам.

2. Перчатки для фитнеса предотвращают растяжению запястий, которые часто случаются, у тех, кто увеличивает нагрузки при выполнении упражнений не постепенно, а слишком быстро и мышцы не успевают привыкнуть к тяжелому весу.

3. Перчатки для фитнеса помогают не натереть руки при взаимодействии с металлом и предотвращают возникновению мозолей на ладонях.

part24. Перчатки для фитнеса необходимы в случае, если вы занимаетесь с металлом, а руки устают и потеют, вследствие этого кисти могут соскользнуть с тренажера либо уронить штангу или гирю. Перчатки же способствуют тому, что вы более крепче и надежней зафиксируете у себя в руках спортивный инвентарь и оборудование.

Советы при выборе перчаток для фитнеса и занятий на тренажерах

1. Выбирайте себе перчатки из кожи или неопрена для лучшего сцепления с металлом. Не советуем вам нейлоновые перчатки, которые имеют свойства скользить по железу.

2. Пальцы у перчатки должны охватывать нижнюю половину пальцев на руке — это дает возможность защищать ваши руки от мозолей, одновременно предотвращая перегрев, пот и запах, возникающие при интенсивных занятиях со спортивным инвентарем.

3. Выбирайте перчатки с фиксатором запястья, который будет помогать избежать вам растяжений при больших нагрузках на руки.

4. Перчатки должны быть вашего размера и плотно прилегать к руке, в ином случае они могут соскальзывать с кисти и мешать вам заниматься.

2. Пальцы у перчатки должны охватывать нижнюю половину пальцев на руке — это дает возможность защищать ваши руки от мозолей, одновременно предотвращая перегрев, пот и запах, возникающие при интенсивных занятиях со спортивным инвентарем.

3. Выбирайте перчатки с фиксатором запястья, который будет помогать избежать вам растяжений при больших нагрузках на руки.

4. Перчатки должны быть вашего размера и плотно прилегать к руке, в ином случае они могут соскальзывать с кисти и мешать вам заниматься.

Источник:
Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?
Нужны ли перчатки для занятий на тренажерах в спортзале?
http://www.okbody.ru/content/17-stat-i/606-nuzhny-li-perchatki-dlya-zanyatiy-na-trenazherah-v-sportzale.html

Снарядные перчатки для спортзала — что взять?

Чем бить боксерский мешок? Или статья о том как ударную поверхность кулака нужно формировать а не деформировать.

В продолжение публикаций о круговой тренировке для боксеров по старой школе СССР и работе со жгутами, мы решили уделить внимание такому инвентарю, как перчатки для бокса. Когда в вашем спортивном центре или дома (о счастливчик!) есть боксерская груша и даже тренировочный ринг , то возникает естественное желание испытать их в деле. И тут появляется необходимость в средствах индивидуальной защиты. Для начала потребуются специальные бинты, но лучше использовать настоящие боксерские перчатки.

Любой магазин спортивного инвентаря предложит вам массу вариантов. Подчас выбор весьма велик. И только вам решать, какие боксерские перчатки лучше выбрать. Существует несколько видов этого инвентаря в зависимости от области применения.

Название говорит само за себя. Такие перчатки просты в использовании, их легко снимать и надевать. Они оснащены специальной фиксирующей липучкой. Ценовой диапазон таких перчаток достаточно широк и зависит от материала, из которого они изготовлены. Это может быть кожзаменитель или натуральная кожа. На выбор покупателя. Да и в зависимости от стиля (например кроме ударов есть захваты и т.д.) тренировочные перчатки бывают с пальцами. По сути вы можете взять любые перчатки как тренировочные, главное что бы это было безопасно и эффективно для вас и вашего партнера.

Предназначены для любительских боев и соревнований. Материалом для них служит кожа и более дешевые ее аналоги. На кисти перчатки фиксируются при помощи липучек или шнуровки. На ударную часть этого инвентаря наносится контрастный круг белого цвета. Эта деталь предназначена для удобства судей и позволяет более точно отслеживать счет.

Это вариант широко используется во время тренировок с грушей, лапами или тренажёрами (макиварами) и т.д. Эта разновидность перчаток самая недорогая. При том, что материалом может служить как кожа, так и кожзаменитель, наполнитель внутри не предусмотрен. За счет этого перчатки остаются легкими. Их назначение — защита рук от механических повреждений.

Производятся только из кожи, а крепятся на кисть исключительно шнуровкой. Отличительной особенностью таких перчаток является подвижность больших пальцев. Такое качество позволяет избежать повреждения суставов рук, а силу удара сделать максимальной. Этот вид перчаток является самым качественным.

Этот инвентарь применяется на тренировках. При стандартном весе таких перчаток имеется возможность увеличить нагрузку за счет прикрепления к манжетам съемных утяжелителей.

Источник:
Снарядные перчатки для спортзала — что взять?
Снарядные перчатки для спортзала — что взять?.В продолжение публикаций о круговой тренировке для боксеров по старой школе СССР и работе со жгутами, мы решили уделить внимание такому инвентарю, как перчатки для …
http://schoolfield.com.ua/trenirovki/boevie-iskusstva/snaryadnye-perchatki-dlya-sportzala-chto-vzyat.html

Что надевать в спортзал: советы мужчинам

Спортзал – это место, где не только тело обретает привлекательные формы, но и есть уникальная возможность выглядеть более эффектно. Гармоничное сочетание красивого мужского тела и правильно подобранной спортивной одежды, приковывает внимание женских глаз. Что же надевать в спортзал мужчинам, чтобы было и комфортно и стильно?

Инстинкты говорят вам надевать в спортзал как можно меньше одежды, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, но дополнительный слой одежды имеет свои преимущества. Футболка с длинными рукавами или толстовка, надетая на майку, согревает мышцы, суставы и связки, за счет чего улучшается циркуляция крови и снижается риск растяжений, разрывов и других видов повреждений. Лишний слой одежды также означает повышенное потоотделение, а это, в свою очередь, помогает сжечь больше калорий. Важно, чтобы этот слой был из ткани, позволяющей поту испаряться — например, из нейлона или флиса.

Если вы все-таки не можете себе представить, как можно тренироваться в толстовке, надевайте старую добрую майку или футболку. Не ограничивайте свой выбор футболками из хлопка — они хорошо впитывают пот, а, например, нейлон и полиэстер дают ему испаряться, не намокая при этом сами. Избегайте обтягивающих маек и футболок — как правило, они выглядят не слишком впечатляюще даже на очень красивом теле.

Ни в коем случае не надевайте в спортзал маечки на тоненьких бретельках, с глубокими вырезами на груди. Такую одежду могут себе позволить лишь профессиональные бодибилдеры, и только во время соревнований или фотосессии; в остальных случаях это выглядит смешно. Если вы хотите блеснуть рельефным телом, носите обычные футболки без рукавов или майки классического кроя.

Первое, чему нужно уделить внимание при выборе нижней части спортивного костюма — это длина. Максимальная длина шорт — на несколько сантиметром ниже колен. Оптимальная длина — до колена или немного выше. Очень короткие шорты оставьте игрокам NBA.

Спортивные штаны должны быть длиной до голени. Выберите штаны немного длиннее — и будете наступать во время тренировки на собственные штанины; немного короче — и это будут не штаны, а капри, которые мужчинам надевать в спортзал совершенно не следует.

И шорты, и штаны, должны быть достаточно свободными, чтобы обеспечивать полный диапазон движений, но не нужно выбирать мешковатые модели. Узкие шорты и штаны из спандекса созданы для бегунов и велосипедистов, но не для спортзала. Также не следует надевать на тренировку плавки, карго-шорты и штаны для йоги Йога — путь к сохранению молодости и здоровья кожи — всему должно быть свое место.

Если вы хотите выглядеть модно в спортзале, лучше всего добиваться этого при помощи обуви. Учитывая широкий выбор спортивной обуви, вы просто не сможете не найти ту пару кроссовок, которая лучше всего выразит вашу индивидуальность. И не бойтесь ярких цветов — для черной и коричневой обуви есть другие места. Однако прежде всего обувь должна позволять коже дышать и хорошо поддерживать стопу — учтите это при выборе.

Идеальные носки для спортзала — белые и плотные (и, конечно, чистые).

Не надевайте в спортзал сандалии (даже спортивные), лоферы С чем носить лоферы: воплощение стильного удобства , мокасины С чем носить мокасины: создание интересных образов , кеды, а также темные носки, которые больше подходят к деловому костюму, а не к спортивной одежде.

Если вы предпочитаете тренироваться в головном уборе, ограничьте свой выбор кепками и банданами — они хорошо сочетаются со спортивной одеждой, легко стираются и быстро сохнут. Никаких панамок и эластичных повязок на голову — оба варианта смотрятся довольно нелепо.

Некоторые люди сомневаются в мужественности и силе рук мужчин, которые поднимают тяжести в защитных перчатках. На самом деле, эти мужчины знают — женщинам нравится, когда к ним прикасаются гладкими, а не шершавыми и мозолистыми руками. Да и самому человеку вряд ли доставляют удовольствие мозоли — несмотря на то, что являются свидетельством долгих и непростых часов, проведенных в спортзале. Защитные перчатки не только функциональны, но и здорово выглядят, ясно говоря о том, что человек серьезно относится к тренировкам.

Не стоит тратить большие суммы на свои первые перчатки. Начните с бюджетных моделей, а когда поймете, чего именно вы хотите от защитных перчаток, можете купить более дорогую пару.

Источник:
Что надевать в спортзал: советы мужчинам
Гармоничное сочетание красивого мужского тела и правильно подобранной спортивной одежды, приковывает внимание женских глаз. Что же надеть в спортзал, чтобы было и комфортно и стильно
http://www.womenclub.ru/style/4703.htm

COMMENTS