лифтинг массаж лица

Ваш Массаж

Чтобы мышцы лица оставались упругими и подтянутыми, были каркасом для лица и держали в тонусе кожу, необходимо принимать лифтинг массаж лица, который может исключить инъекции и хирургические вмешательства.

Лифтинг массаж лица

Подтягивающий лифтинговый эффект на кожу оказывает физиологическое воздействие некоторыми видами массажа: пластического, скульптурного, моделирующего, китайского или японского, европейского.

Лифтинг массаж лица благоприятно влияет на организм, а также:

  • эффективно прорабатывает кожу, подкожную клетчатку и мышцы лица;
  • улучшает кровообращение, ток лимфы;
  • насыщает ткани кислородом и питанием;
  • приводит в тонус мускулатуру;
  • стимулирует выработке эластина и коллагена;
  • устраняет застойные явления в лимфососудах;
  • выводит лишнюю жидкость и продукты обмена;
  • устраняет отеки и жировые отложения в подкожной клетчатке.

Кроме этого, принимают курс массажей ради упругости и подтяжки кожи. При этом произойдет:

  • разглаживание мимических морщинок;
  • снимется статическое напряжение мышц;
  • улучшится капиллярное кровообращение;
  • активное впитывание кожей лифтинг веществ из кремов и масел, действие которых направлено на омолаживание кожи;
  • улучшится цвет лица;
  • кожа лица и шеи станет эластичной и упругой.

После массажа салфетками удаляют излишки масла.

В результате подтяжки кожи лифтинг массажем в возрасте 25-30 лет и старше возвращается ее здоровый вид и бархатистость. Можно будет забыть о мешках и синяках под глазами, вернуть овал лица, поднять опущенные уголки губ, сгладить носогубные складки.

Методические указания по проведению лифтинг массажа

Рассмотрим подробнее, как выполнять лифтинг массаж для упругости и подтяжки кожи.

Для использования лифтинг массажа в домашних условиях, необходимо посоветоваться с дерматологом, поскольку растирания и разминания при разогревании кожи выполняют только по абсолютно здоровой коже без высыпаний, аллергии, сосудистых звездочек и пр.

Помещение для массажа предварительно проветривают и согревают, если температура будет ниже 19˚С. Руки не должны быть шершавыми, с ранками и кожными заболеваниями. При применении эфирных масел в составе массажных масел или кремов произойдет целебный эффект и регулировка в клетках кожи обменных процессов.

Лифтинг массаж – эффективное средство для избавления от возрастных морщин, для борьбы с мимическим напряжением лицевых мышц, профилактики мимических морщин.

Лифтинг массаж для упругости и подтяжки кожи выполняют, следуя массажным линиям, которые совпадают с ходом лимфасосудов. Это позволит минимально растягивать кожу, освободить клетки от плена лимфатической жидкости, что устраняет целлюлит и застои лимфы, изгнать лишнюю жидкость.

Массаж шеи выполняют от груди по направлению к подбородку. Массаж центральной части лба – от переносицы вверх к линии волос, надбровных дуг – от переносицы в сторону висков, верхних век – от внутреннего глазного уголка в сторону внешнего уголка, кожи век под глазами – от внешнего уголка к внутреннему уголку. А также: от края ноздрей к центральной части носа, от зоны вокруг носа – снизу вверх, от уголков губ к центральной области раковин, от центральной линии подбородка — в сторону мочек ушей.

Для подтяжки кожи и упругости чередуют поглаживающие, растирающие, разминающие, поколачивающие движения с плотным прижиманием пальцев или ладоней к коже.

Рекомендации по массажу шеи

  • правой рукой по линиям массажа медленно массировать левую поверхность шеи круговыми и спиралевидными движениями, затем повторяют все с правой стороны левой рукой. Уделяют на каждую сторону шеи по 1 минуте. Через 3-4 сеанса темп массажа наращивают и чередуют темпы: быстрый и медленный.

Массаж надбровных дуг

Прикладывают к центру переносицы между бровями указательный палец и следуют круговыми движениями по надбровной дуге к краю брови, повторяя на каждой дуге по 5 раз.

Лифтинг массаж — область лба

Прикладывают к виску слева пальцы левой руки. Правыми пальцами медленно, без растягивания кожи массируют лоб круговыми движениями к правому виску. Всего в массажной дорожке содержится 10 движений. Повторяют другой рукой этот прием справа налево.

Прикладывают ко лбу 4 пальца, большие — закрепляют за ушами. Выполняют нежные полукруги к вискам от центра лба, затем повторяют снова это движение 10 раз, постепенно увеличивая число повторений до 20 раз.

Массаж верхней части щек

Для лифтинга выполняют:

  • к крыльям носа прикладывают кончики мочек указательного и среднего пальцев. Проводят медленно круговые массажные движения по поверхности щек к раковине ушей сверху. Сильно нажимать не нужно, это может растянуть кожу. Продвигают пальцы к вискам и фиксируют три точки, стоящие рядом (в ямочке). Повторяют 5-7 раз;
  • Прикладывают пальцы у крыльев носа к щекам и выполняют нежные похлопывания в сторону висков. Повторяют 5 раз, доводя постепенно до 15 повторений. Чередуют медленный и ускоренный темпы.

Массаж нижней части щек

Для упругости кожи щек выполняют:

  • прикладывают пальцы к средней линии подбородка и производят нежные массажные манипуляции в сторону уголков губ, от них – в сторону мочек ушей, фиксация точки и возвращение пальцев обратно, повторяя прием 7-10 раз в среднем темпе.

Для избавления от второго подбородка и подтяжки кожи:

  • указательные пальцы кладут на центральную линию подбородка и следуют по направлению уголков рта круговыми движениями, применяя средний темп. Первые сеансы выполняют по 5 повторов, остальные дни – по 10 повторов;
  • при обхвате шеи спереди правой рукой, прикладывают 4 пальца под подбородок, а большой – к щеке. Легко прижимают и ведут ладонь от шеи слева к уху справа, затем, наоборот, от шеи справа к уху слева левой рукой.

Массаж носогубных складок

Прижимают подушечки пальцев к уголкам губ, легко вращают и передвигаются до крыльев носа, затем ведут пальцы к началу бровей и обратно к уголкам глаз с легкой фиксацией. Повторяют 3 раза, постепенно увеличивая до 10 повторов в медленном темпе.

  • дерматита, герпеса, аллергии;
  • гнойных воспалений кожи: угрей, акне и пр.;
  • телеангиэктазии (красной сосудистой сеточки);
  • острых состояний организма с высокой температурой.

Лифтинг-массаж лица: в чем особенности?

Эффектом лифтинг-массажа лица обладают многие техники физиологического воздействия на мускулатуру лица — например, пластический массаж , скульптурный , моделирующий, а также различные восточные (например китайский массаж, или японский) и европейские методики. Суть всех этих техник в том, что с помощью прорабатывания кожи, подкожной клетчатки и лицевых мышц, улучшается кровообращение, лимфоток, мускулатура приводится в тонус, стимулируется выработка эластина и коллагена, уходят застойные явления, в том числе и излишние жировые отложения на лице, проходят отеки, выводятся продукты обмена и т.д.

В результате лицо становится подтянутым, разглаживается, приобретает здоровый цвет, исчезают мешки под глазами и синяки. При лифтинг-массаже лица происходит эффект «круговой подтяжки», но без хирургического вмешательства и «разглаживающих» инъекций. Если начать проводить такой сеанс вовремя — примерно после 25-30 лет, когда, по сути, кожа начинает стареть, то вам еще не скоро придется столкнуться с такими проблемами, как потеря овала лица, опустившиеся щеки и уголки губ, выраженные носогубные складки. Тем же, у кого подобные проблемы с кожей уже появились, лифтинг-массаж лица поможет частично вернуть ему былую упругость и гладкость.

Для проведения лифтинг-массажа лица лучше всего обратиться к профессионалам, доверив свое лицо их грамотным рукам. Но вы также можете воспользоваться информацией, находящейся в открытом доступе, и самостоятельно изучить несколько упражнений. Например, следующие:

  • лифтинг-массаж лица для удаления двойного подбородка: правой рукой обхватите шею, плавно проведите от левой ее стороны к правому уху, проделайте все то же левой рукой в противоположном направлении, по очереди аккуратно промассируйте левую и правую часть шеи;

  • лифтинг-массаж лица против окологубных складок: положите указательные пальцы на середине подбородка, нежно массируйте пальцами подбородок поднимаясь к уголкам губ, а от них — к мочкам ушей, на мочках остановитесь, верните пальцы на середину подбородка и повторите упражнение снова;

  • лифтинг-массаж лица для разглаживания носогубных складок: положите указательные пальцы на уголки рта, нежными вращательными движениями поднимитесь к уголкам губ, а затем к крыльям носа, переместитесь по носу к бровям, остановитесь в уголках глаз и верните пальцы на подбородок, повторите упражнение снова.
  • Косметологи утверждают — при регулярном прохождении процедуры лифтинг-массажа лица в сочетании с правильно подобранным средствами по уходу, вы долго будете оставаться молодой и красивой.

    Открытие лауреатов Нобелевской премии оказалось прорывом в борьбе с морщинами

    Массаж лифтинг для лица и шеи

    Женщины в любом возрасте всегда хотят выглядеть молодо и привлекательно, но далеко не всем это удается. Что же делать, в чем секрет вечной молодости и красоты? Ответ на этот вопрос дают специалисты в области косметологии.

    Тем женщинам, которые желают избавиться от мелких мимических морщин поможет лифтинг массаж, который можно делать в домашних условиях. Благодаря ему кожа становиться упругой и здоровой, при этом повышается тонус мышц и усиливается кровообращение.

    На сегодня в косметологии широко применяется:

    Лифтинг массаж лица позволяет повысить тонус кожи, разгладить мелкие морщины, расслабить лицевые мышцы (что, в свою очередь, улучшает мобилизацию жидкости), а также убрать пигментные пятна как на лице, так и на шее.

    Делать лифтинг-массаж косметологи рекомендуют в специализированных мед учреждениях. Но есть и методика массажа, проводить которые разрешено в домашних условиях (так называемый самомассаж).

    При проведении процедуры в специализированном центре используют аппарат, который способен стимулировать кожу лица, шеи, зоны декольте, а также любой другой части тела. Длительность терапии при этом составляет примерно 3-5 минут. Ощущения от процедуры приятные. Благодаря ей улучшается циркуляция жидкости, поскольку движения благоприятно воздействуют на разные слои кожи. При этом разрешено выполнять для разных частей тела.

    Для того чтобы делать лифтинговый самомассаж в домашних условиях большинство врачей-косметологов рекомендуют выполнять простые упражнения по подготовке организма перед процедурой. Для этого необходимо прилечь на спину, вытянув ноги. После чего слегка приподнять корпус тела вверх и перевести ноги за голову. Дальше — постараться выпрямить ноги, дотянувшись ими до пола.

    Лифтинговый самомассаж следует проводить только в теплой и хорошо проветренной комнате. При этом у человека не должно быть противопоказаний к проведению этой процедуры (а именно: аллергии, воспалений на коже, варикоза и тромбофлебита, сосудистых сеточек, прыщей, повреждений на коже).

    Перед процедурой необходимо хорошо вымыть руки. Для усиления эффективности можно использовать эфирные масла. Для приготовления массажной смеси из эфирных масел следует взять 20 мл основного масла, например, персикового или оливкового, добавить в него от 10 до 20 капель любого другого эфирного масла. После чего можно приступать к проведению самомассажа. Его нужно выполнять строго по массажным линиям, так как небрежное отношение может привести к сильному растяжению кожи лица. При этом можно гладить, растирать, колотить или плотно прижимать тело. Эти приемы следует выполнять по очереди, аккуратно и нежно.

    Этот лифтинг массаж лица специалисты рекомендуют делать так же, как и лифтинговый самомассаж. При этом следует использовать масло-основу (оливковое, персиковое) примерно 20 мл, к нему добавить несколько капель (10-12) эфирного масла (лавандового, кипарисового, иланг-илангового). Готовую смесь используют для массажа в домашних условиях. Благодаря такой процедуре, с использованием «полезных» эфирных масел клетки организма насыщаются питательными веществами, при этом усиливается кровообращение, в результате которого кожа выглядит здоровой и упругой.

    Для этого вначале следует массировать левую сторону шеи с помощью круговых движений правой рукой. После чего такое же действие необходимо повторить с правой стороной шеи левой рукой. При этом самомассаж занимает около 30 с. Спустя 10-14 дней можно наращивать темп и выполнять чередование (быстро/умеренно/медленно).

    Японский лифтинговый самомассаж на сегодня многие специалисты считают самым эффективным, однако остальные имеют противоположное мнение. Так как японский массаж имеет много отличий от традиционного европейского стиля. Дело в том, что основой японского массажа является сильное механическое влияние на кожные покровы лица, что во многих случаях просто игнорирует все общепринятые массажные линии. Практически все пациенты, испытавшие на себе «прелести» японского массажа Асахи, говорят, что сила его влияния на организм часто граничит с порогом болевой чувствительности.

    Все это из-за того, что японцы имеют совершенно другое видение массажа, поэтому и подход к его проведению другой. Дело в том, что японский массаж воздействует как на поверхностные мышцы, так и на все структуры, которые формируют наше лицо и даже костную ткань.

    Правила проведения японского массажа в домашних условиях чем-то схожи с традиционными методиками, однако сам процесс его выполнения полностью отличается от всех вышеописанных видов.

    Итак, первое, что следует сделать – вымыть руки, и приготовить массажную смесь. Для этого рекомендуется использовать эфирные масла + масло основу.

    Дальше приступаем к массажу: для этого следует сильно растереть кожу с постоянным надавливанием на нее. Все движения рекомендуется проводить с максимальными усилиями, но чтобы они не вызывали резкой боли. Силу нажима необходимо уменьшать только в зонах расположения лимфоузлов.

    Запрещено проводить японский массаж:

    • при болезнях кожи различного происхождения;
    • при герпесе;
    • при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях;
    • при болезнях верхних дыхательных путей;
    • при опухолях и болезнях лимфатической системы.

    Какой бы вид массажа ни выбрал тот или иной пациент, ему следует помнить, что по-настоящему эффективным он будет только в умелых руках. Поэтому, если такой массаж проводится в домашних условиях, для этого вначале следует хорошо освоить технику, а после чего постепенно начинать выполнять бережные и деликатные движения с последующим нарастанием. Будьте здоровы!

    Техники лифтинг массажа лица для домашнего ухода

    Здравствуйте, уважаемые читательницы! Может быть вы, как и многие, собираясь утром на работу, порой сетуете на то, что вот, опять не встала чуть пораньше, не сделала массаж для лица, а то вон морщинки какие, уже заметны, и надо бы уже подтянуть и освежить личико.

    Так вот сегодня будет как раз такой лифтинг массаж лица, который не займет у вас много времени, и вы сможете подтянуть кожу лица одновременно с нанесением уходового крема.

    Все будет доступно, понятно и наглядно — в картинках и с видео. Смотрим, повторяем, делаем каждый день и выглядим сногсшибательно!

    Знаменитая лаборатория Clarins в своих аннотациях к кремам пишет: «Применять крем рекомендуется согласно методике Clarins».

    Сама же методика описана только в инструкции-вкладыше к крему.

    То есть, вам нужно купить недешевый крем, чтобы узнать, чтобы узнать, что это за методика.

    Но, как бы там ни было, это на самом деле достойная и работающая методика омоложения лица. Она эффективна даже как метод массажа. А уж для нанесения крема — воистину то, что доктор (а точнее, Clarins) прописал.

    Этот лимфодренажный массаж лица, который, который одновременно является подтяжкой, или — лифтинг лица.

    Он состоит из простых, легко запоминающихся движений, главная особенность которых в том, что лицо лежит в руках и за счет веса головы получается оптимальное давление рук на лицо. При этом создается лимфатический коллектор.

    Через этот канал легко уходят токсины и отеки, которые, чаще всего, накапливаются в жировых тканях. Сила рук будет способствовать лучшей эффективности массажа и более быстрому освобождению от токсинов.

    Массаж-лимфодренаж деликатен. Он не растягивает кожу и не травмирует ее. Во время его выполнения происходит мягкий и эффективный дренаж, уходят токсины. Результатом массажа является эффект омоложения. Так объясняет действие массажа Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins.

    Перед процедурой следует очистить лицо от макияжа и вымыть руки. Считается, что лучшее время для массажа — незадолго до сна, когда вы собираетесь наносить ночной крем.

    • Когда вы нанесете крем на лицо, не вытирайте руки от крема — он прекрасно впитается во время выполнения массажа. Не страшно, если есть немного лишнего крема на лице.
    • Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, чтобы локти могли упереться в колени. Сложите ладони ковшиком (чашей) и опустите голову на руки, лицо должно быть направлено в пол.
    • Мышцы головы и шеи нужно расслабить. Голова свободно и расслабленно лежит в ваших руках. Вес головы давит на руки, а не руки на лицо.

    Каждое упражнение нужно повторить 2-3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.

    Движения следует осуществлять от центра лица к бокам, легко надавливая руками в направлении от носа, передвигая их постепенно к ушам. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.

    Сложно сказать, кто разработал эту инструкцию. Может, это, действительно, сделали косметологи лаборатории Clarins, а может и не они. Известно только, что совсем идентичная методика существует в Италии и называется она «Автолифтинг» или лифтинг лица. Применяется обычно как коррекция овала лица

    Сядьте поудобнее. Ваши ступни полностью стоят на полу.

    Разогрейте в ладонях немного крема и нанесите его тонким слоем на лицо.

    Поставьте локти на колени, положите голову на ладони. Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.

    Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.

    С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.

    Позиция 1 . Лоб в ладонях.

    Держите лоб на ладонях (рисунок 1). Ваша задача — давить лбом на ладони.

    Задержитесь в этом положении, легко, не растягиваю кожу, переместите ладони к вискам, а потом к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и о головной боли!

    Цель этого движения – разгладить морщины и помочь предотвратить их появление.

    Позиция 2 . Глаза в ладонях.

    В этом положении ладони рук должны полностью обхватывать область глаз. Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши.

    Думаем о том, что в этом положении мы стираем с лица следы усталости.

    Вес головы в этом случае помогает идеально в задаче разглаживания отеков под глазами. Под этим весом уходят (как бы стираются) темные круги и сглаживаются мелкие морщинки. Это также очень хорошая расслабляющая позиция для снятия напряжения со всего лица.

    Цель этой позиции — избавиться от припухлостей и кругов под глазами.

    Позиция 3. Щеки в ладонях.

    Опустите в ладони щеки. При этом слегка разведите руки, чтобы оставить место для носа (рис. 3).

    Надавливайте весом щек на руки, это выводит токсины и улучшает внешний вид щек (делает упругими). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими.

    Позиция 4. Подбородок в ладонях.

    Положите голову на ладони, держа запястья вместе (рис. 4).

    Опирайтесь на ладони нижней челюстью. Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Потом перемещайте руки вдоль лица (запястья остаются вместе). Ведите руки к вискам и за уши.

    Медленно перемещайте руки вдоль лица, фиксируясь на участках, которые вы проходите (область возле губ, носогубные складки, скулы, веки, лоб).

    Почувствуйте, как вес головы следует за ладонями. И так 10 раз подряд, начиная от подбородка.

    Затем немного отдохните, расслабьтесь — и еще 10 раз. Это поможет вывести токсины и предотвратит появление второго подбородка.

    Помните, что эта позиция не статическая, а с движением.

    Наша цель — избежать возникновения «второго подбородка». И не удивляйтесь, если вам скажут, что вы похудели!

    Позиция 5 . Лоб и затылок в ладонях.

    Разделите кисти и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5а, 5б). Затем надавите руками одновременно на лоб и на затылок, позади ушей. Это движение помогает дренажу тканей, и выводит токсины, стимулируя лицевые лимфатические железы.

    Удерживайте каждую позицию 5-10 секунд.

    Цель: вывести токсины из тканей кожи. Такой цвет лица может быть только у младенца!

    Изменения в лице вы увидите сразу после окончания движений. Лицо станет подтянутым, визуально более гладким, изящным и будет выглядеть значительно моложе, с ясным и ярким цветом лица.

    Повторите все 5 базовых позиций 2-3 раза.

    Выполняйте их 1-2 раза в день.

    Ну вот и все на сегодня. Если вам понравилась статья, нажмите на кнопки соцсетей, пожалуйста!

    Источники:
    Ваш Массаж
    Чтобы мышцы лица оставались упругими и подтянутыми, были каркасом для лица и держали в тонусе кожу, необходимо принимать лифтинг массаж лица, который может исключить инъекции и хирургические вмешательства.
    http://vash-massazh.ru/lifting-massazh-litsa/
    Лифтинг-массаж лица: в чем особенности?
    Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
    http://m.woman.ru/beauty/face/article/83748/
    Массаж лифтинг для лица и шеи
    Лифтинг массаж для лица — это универсальная процедура, благодаря которой любая женщина может чувствовать себя красиво и молодо. Как именно его проводят, узнаем дальше.
    http://receptdolgolet.ru/lifting/massazh-lifting-dlya-lica-i-shei.html
    Техники лифтинг массажа лица для домашнего ухода
    Лифтинг массаж лица по методике CLARINS и итальянский массаж- все это техники лифтинг массажа лица дома. По времени всего 5 минут, а эффект как после салона
    http://anisima.ru/massazh-limfodrenazh-po-metodike-clarins/

    COMMENTS