Какая вода полезнее

Видео для женщин от Pulsplus

Какая вода полезная? Такой вопрос интересует многих людей, старающихся вести здоровый образ жизни. Это и неудивительно, ведь человеческий организм состоит из воды на 60-70 процентов. Если Вы хотите быть красивыми и здоровыми, узнать, какую воду пить полезно, просто необходимо. Многие считают, что воду можно прокипятить или отстоять, а затем смело употреблять. Но так ли это и какая вода полезнее на самом деле? Об этом, а также о том, зачем нужно пить воду, как выбрать, какую воду пить полезнее, можно узнать, посмотрев репортаж.

Какая вода полезная? Такой вопрос интересует многих людей, старающихся вести здоровый образ жизни. Это и неудивительно, ведь человеческий организм состоит из воды на 60-70 процентов. Если Вы хотите быть красивыми и здоровыми, узнать, какую воду пить полезно, просто необходимо. Многие считают, что воду можно прокипятить или отстоять, а затем смело употреблять. Но так ли это и какая вода полезнее на самом деле? Об этом, а также о том, зачем нужно пить воду, как выбрать, какую воду пить полезнее, можно узнать, посмотрев репортаж.

Источник:
Видео для женщин от Pulsplus
Многие из нас думают, что воду достаточно прокипятить или отстоять, и после этого ее можно смело пить. Но такая вода далеко не полезна. А как же выбрать полезную воду? Какая вода полезная, какую воду пить полезно
http://pulsplus.ru/lady/categories/beauty-and-health/rational-food/video/vybirajem-poleznuju-vodu/

Какая вода полезнее

Пресные источники воды занимают около 3% поверхности Земли. Если сравнить с водой морей и океанов, то пресные водоемы занимают по объему в 5 тысяч раз меньше. Только 1% пресных водоемов пригодных для употребления человеком. Ожидается, что в 2060 году около 80% населения могут испытывать дефицит питьевой воды.

Человек ежедневно нуждается в употреблении воды, иначе ее дефицит может привести к обезвоживанию. В среднем в сутки организму требуется 2-3 литра воды, или 30-40 мл на 1 кг веса.

Идеально чистой воды не существует. В ней содержится большое количество бактерий, грибков, микроорганизмов, органических соединений.

Воду, которая течет у нас из-под крана, нельзя назвать качественной и полезной. В 80% случаев это хлорированная вода. Хлорирование – это способ обеззараживания воды. Он токсичен для микроорганизмов, поэтому его используют последние полвека. Однако, то, что опасно для микроорганизмов, может быть опасным для человека. Хлор вреден тем, что высушивает кожу, способствует образованию морщин, а также есть вероятность развития рака почек и мочевого пузыря. Поэтому готовить, а тем более пить сырую хлорированную воду не рекомендуется. В данном случае воду можно отстаивать, хотя бы в течение 1 суток, или, по крайней мере, в течение 30 минут перед началом использования.

Водопроводная вода в большинстве случаев очень жесткая благодаря содержанию в ней солей кальция. Централизованного смягчения воды в нашей стране не происходит. Такую воду нужно кипятить или пропускать через фильтр. Длительное кипячение позволяет смягчить воду.

Подавляющее большинство людей привыкло кипятить воду для того, чтобы увеличить ее полезность или хотя бы избавиться от микробов, содержащихся в ней. Но так ли хороша кипяченая вода на самом деле? Основным недостатком кипяченой воды является то, что она практически полностью лишается кислорода, который так нужен нашим клеткам. Кипяченую воду многие специалисты называют «мертвой». Во время кипячения полезные соли выпадают в осадок, который уже не растворяется. Во время кипячения хлорированной воды, хлор преобразуется в опасные токсические соединения, которые негативным образом сказываются на работе внутренних органов.

Сырая вода является предпочтительней для человека по причине содержания микроэлементов в виде солей, но только в том случае, если она очищена от примесей. Вода, которая очищается центральным водоканалом и доводится до требований нормативных документов качества питьевой воды – не лучший вариант для человека. Поэтому сырую воду лучше фильтровать или отстаивать. Оптимальное время для отстаивания составляет не менее 2 часов. Для того, чтобы использовать фильтр для воды, нужно предварительно сделать анализ воды, чтобы знать, от чего ее нужно очищать. Разные фильтры обладают разными особенностями очищения. Правильно выбранная фильтрующая система позволит обеспечить дом чистой водой.

Помимо кипяченой и фильтрованной воды есть несколько иных источников качественной воды.

Магазинная вода вряд ли будет содержать ржавчину или хлор, она очищается специальными системами, за счет чего достигается нужный уровень качества. Минеральная вода добывается из природных источников и богата разными микроэлементами и полезными соединениями. Минеральная вода по составу может быть разной и подходит не каждому. В некоторых случаях употребление минеральной воды может привести к недугам. При заболевании внутренних органов употребление минеральной воды запрещено. К тому же пить минеральную воду на постоянной основе не рекомендуется, как бы об этом открыто не заявлял каждый производитель минеральной воды. Стоимость магазинной воды, особенно в последнее время достаточно высоко (от 15 рублей за 0,5 л).

Подавляющее большинство офисов оснащено кулерами с бутилированной водой, которая также стала применяться и в домашних условиях. Это очень удобный метод. Установка кулера позволяет снабдить большое количество людей качественным источником воды. Ведь производители находятся под жестким надзором со стороны государства. Выбрать и установить удобный кулер для воды можно из большого количества предложений, имеющихся на рынке. Кулеры для воды можно приобрести в магазинах бытовой техники, например, в Москве можно зайти в сеть магазинов «Техносила», метро маркет «Media Markt», сеть магазинов «Эльдорадо» и др. Сделать удобный заказ можно и через Интернет. Купить кулер не составляет труда.

Вода из скважины – роскошь для владельцев загородных домов

Вода о скважины доступна для деревень и владельцев загородных домов. Затраты включает в себя сооружение колодца, бурение скважины (около 15 тыс.рублей – до 20 метров) и оплату электричества в случае использования электронасоса. Такая вода относительно безопасна. На большой глубине меньшая вероятность столкнуться с пестицидами в ее составе. Небольшая глубина может быть риском, так как вместе с дождевой водой вредные примеси могут просачиваться сквозь грунт. Поэтому сверлить нужно глубокую скважину.

Родниковая вода – наименее доступный источник качественной воды

Родниковая вода чаще всего кристально-чистая и безопасная к тому же бесплатная. Но дело в том, что таких источников воды очень мало. О существовании такого источника можно даже не знать, в то время, когда он находится поблизости. Вкус родниковой воды очень приятный. Как правило, такие источники находятся в непроходимых местах.

Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Источник:
Какая вода полезнее
Пресные источники воды занимают около 3% поверхности Земли. Если сравнить с водой морей и океанов, то пресные водоемы занимают по объему в 5 тысяч раз меньше. Только 1% пресных водоемов пригодных для употребления человеком. Ожидается, что в 2060 году около 80% населения могут испытывать дефицит питьевой воды.
http://www.calorizator.ru/article/health/good-water

Какая вода полезнее всего для малышей

К воде с надписью «Детская» мы изначально относимся доверчиво — ну не будут же производители портить здоровье малышей? Покупаем, чтобы готовить смеси, каши, просто поить детишек. Да и сами часто предпочитаем утолять жажду именно ей.

Росконтроль решил проверить качество популярных марок детской воды. Результат не обрадовал. В трех образцах — «Сенежская малютка», «Сказочный лес» и Bebi — нашли микробы (подробности в таблице).

— В лабораториях определяют наличие микробов при двух температурах: 22 °C и 37 °C, — поясняет врач Андрей Мосов, руководитель экспертного направления НП «Росконтроль». — В данном исследовании превышение показателя обнаружено при температуре 22 °C. Да, при такой температуре размножаются в основном безобидные для человека почвенные микроорганизмы и микрофлора подземных вод. Однако норматив есть норматив. Превышение его говорит о нарушении требований безопасности. Чистой такую воду не назовешь.

Зачем ребятам фтор и калий?

Одно из главных отличий детской воды от взрослой — то, что она должна быть не только безопасной, но и полезной. Существуют специально разработанные требования к детской воде: количество вредных и полезных элементов жестко регламентировано. Это во взрослой их может и не быть, а малышам микроэлементы необходимы.

Экспертиза показала: в воде Hipp, Bebi и «Жемчужинка Байкала » мало калия и фтора. В воде Hipp фтора нет вообще. Зато в воде «Сенежская малютка» его слишком много: почти в полтора раза больше допустимого максимума.

Эксперты поясняют, фтор — жизненно необходимый для организма элемент. Особенно его количество критично для эмали зубов. Для младенца питьевая вода — единственный источник этого незаменимого элемента. Если его не хватает, развивается кариес. А если переизбыток, то флюороз (сначала на зубах появляются белые пятна, потом черные, а потом зубы начинают крошиться).

Не менее важны и другие элементы. Например, при недостатке в организме калия возникают нарушения работы сердечной и скелетной мускулатуры, снижается иммунитет.

В воде «Агуша» и «Сказочный лес» обнаружены ионы серебра. Это раньше считалось, что серебро очищает воду. На самом деле серебро, как и все тяжелые металлы, при избыточном поступлении в организм токсично. К счастью, концентрация серебра в «Агуше» и «Сказочном лесе» ничтожна, вреда здоровью детей эта вода не нанесет, даже если пить ее на протяжении многих лет. В данном случае экспертов насторожил сам факт присутствия серебра в воде: его запрещено добавлять в детскую воду в качестве консерванта.

Бутылочки безопаснее кулеров

В воде «Винни» и Bebi перебор аммиака и ионов аммония (это показатель загрязнения сточными водами). В Bebi на пределе и содержание нитритов. Это значит, очистка воды Bebi оказалась недостаточно эффективной. Употребление ее ребенком небезопасно.

Нитриты в больших количествах являются ядовитыми и канцерогенными веществами. Употребление воды с высоким содержанием нитритов опасно: они нарушают способность крови переносить кислород, по сути, это яд для гемоглобина.

Может быть, вода в 19-литровых бутылках для кулеров лучше? Увы, эксперты нас разочаровали. Месяц назад были протестированы «Архызик», «Черноголовская» и «Горная вершина». В первых двух выявлено превышение по содержанию микроорганизмов. Вода «Горная вершина» не содержит кальция, магния и фтора; также в ней превышены допустимые значения по содержанию нитритов. Да и в целом качество воды для кулеров хуже. Эксперты объясняют это тем, что используется так называемая оборотная (многоразовая) тара — 19-литровые бутыли десятки раз моют и снова наполняют водой. И качество их обработки на производстве оставляет желать лучшего. В этом плане вода в одноразовых бутылках все же лучше.

Младенцам — кипятить обязательно

— Когда ребенок появляется на свет, его кишечник стерилен, — объясняет детский гастроэнтеролог, к. м. н. Ирина Бережная. — В течение первых дней и недель он постепенно заселяется бактериями — как полезными, так и вредными. Представьте, если в организм ребенка, у которого еще не сформирован иммунитет, с водой попадут не те микробы, которые ему нужны и полезны? Это может вызвать боли в животе, различные инфекционные процессы, повышение температуры. Вне зависимости от того, что написано на бутылках с детской водой, любую воду для самых маленьких нужно обязательно кипятить.

Для детей постарше: тут уже одной кипяченой водой не обойдешься. Часть полезных веществ из воды при сильном нагревании теряется. Например, выпадают в осадок кальций и магний (поэтому в чайнике образуется накипь). Поэтому лучший вариант — чистая вода, которая действительно не требует кипячения.

Индекс «Пятёрочки» в апреле: в Москве – 89%, в Санкт-Петербурге – 95%

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных компаний России, представляет индекс «Пятёрочки» за апрель 2018 года

Роскачество раскрывает уловки на упаковках: стоит ли верить «живому» пиву, «диетическому» йогурту и «органическому» продукту

Вместе с экспертами государственной системы контроля разбираемся, какие надписи на этикетках нам лгут. Часть 1

Под Липецком открылся первый в России завод по производству картофеля фри. Масштабы, эстетика и оптимизация труда поражают воображение

В марте овощи дорожали, но «Пятёрочка» сохраняла низкие цены

Индекс «Пятёрочки» за март 2018 года представляет X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных компаний России

Робот-грузчик или местные фермеры: куда будет развиваться ритейл

Заодно представители торговых сетей рассказали, кто сегодня главный посетитель магазинов

Популярный ресторан быстрого обслуживания открыл весенний сезон новым гастрономическим предложением

Роспотребнадзор рассказал, как выбирать яйца и куличи к Пасхе

Специалисты составили для покупателей памятку к празднику

ГК «Дикси» примет участие в чемпионате по хлебопечению

Сборная ГК «ДИКСИ», в которую входят торговые сети Дикси, Виктория и Мегамарт, примет участие в VI Российском Чемпионате по хлебопечению, который пройдет с 28 по 30 марта в Красноярске в рамках выставки «Пищевая индустрия Современное хлебопечение»

Ежемесячно X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных компаний России, представляет индекс «Пятёрочки»

Поступок человека: В Казани прошла акция «Корзина доброты»

Жители республики получили возможность помощь нуждающимся пенсионерам

Жители Сибири проверили поставщиков «Макдоналдс»

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных компаний России, представляет индекс «Пятёрочки» за январь 2018 года

В Казани пройдет масштабный продуктовый марафон «Корзина доброты»

Все желающие могут либо помочь продуктами, либо стать волонтерами мероприятия

В 2017 году ассортимент торговых сетей X5 Retail Group, одной из крупнейших продуктовых розничных компаний в России, пополнился продукцией 1050 новых поставщиков из 63-х регионов семи федеральных округов

Открытие 13 февраля 100-го в Иванове прошло в разгар широкой Масленицы и накануне любимых в народе праздников: Дня всех влюбленных, Дня защитника Отечества и 8 Марта

В «Клубе Эльдорадо» уже более 21 миллиона участников

За год численность пользователей программы лояльности «Эльдорадо» увеличилась почти на 16%

Продовольственные марафоны «Корзина доброты» пройдут в пяти мегаполисах

X5 Retail Group и Фонд продовольствия «Русь» в 2018 году будут собирать продовольственную помощь для малоимущих россиян в новом формате

3D-модели товаров на сайте «Эльдорадо» увеличивают конверсию до 30%

Карточки товаров с 3D-просмотром повышают время нахождения на сайте и снижают процент отказов

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных российских компаний, представляет индекс «Пятёрочки» за декабрь 2017 года

Эксперимент КП: как защитить обувь от химии и реагентов зимой

Корреспондент «Комсомолки» проверила, какие средства лучше защищают обувь от реагентов зимой

Сервисное подразделение осуществило 2 млн установок бытовой техники и электроники

Роскачество нашло в кефире кишечную палочку и плесневый грибок

В 19 из 36 проверенных образцов кисломолочной продукции были обнаружены нарушения разной степени тяжести

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных российских компаний, ежемесячно рассчитывает индекс «Пятёрочки»

В столичных «Перекрёстках» соберут новогодние «Корзины доброты»

2 декабря стартует первый московский продовольственный марафон «Продукты в глубинку»

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных российских компаний, ежемесячно публикует информацию о динамике цен на условный (минимальный) набор продуктов

X5 Retail Group, одна из ведущих мультиформатных розничных российских компаний, представляет индекс «Пятерочки» за сентябрь 2017 года

Корреспондент «КП» прошлась по Пятигорску в поисках главной вещи этой зимы

Как выбрать рыбные консервы: Не бери лосось на авось

Как не ошибиться в выборе рыбных консервов

На днях на стадионе «РЖД Арена» были подведены итоги традиционного конкурса «Лига профессиональных водителей X5»

Возрастная категория сайта 18+

Источник:
Какая вода полезнее всего для малышей
Специальную проверку провели специалисты Росконтроля
http://www.kp.ru/daily/26292/3169622/

COMMENTS