Как забыть старые обиды

Как забыть старые обиды

Комментарий: надежда , как слово — это прежде всего позитивное переживание ,состояние.почему . »

Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн?

Основы Гештальт-терапии (Донецк)

Бесплатный вебинар «Послеродовая депрессия. Техники самопомощи» (он-лайн)

Как забыть старые обиды и встретить нового мужчину

видимо прошлые обиды по отношению к мужчинам или более глубокие проблемы не дают полноценно насладится ни одними отношениями, полноценно почувствовать их. Рекомендую проработать эти проблемы на личной терапии с психотерапевтом/психологом. Возможно, присутствует ещё и элемент некой неуверенности в своей привлекательности, но это тоже успешно решается в работе с психологом. Удачи!

Вы пишите «даже сейчас пишу это письмо и противно от себя, что не могу справиться с проблемой», скажите, а когда идете на прием к стоматологу не противно от себя, что не можете сами запломбировать зуб? Вы не обязаны всегда и все делать сами.

Запрос «Меня беспокоит мое одиночество, а конктерно отсутствие любимого человека» — не корректный, потому что психолог не может обеспечить Вам любимого рядом, а вот с Вашим беспокойством по этому поводу работать очень даже можно, но на очной консультации. Беспокойство это не просто чувство, это сигнал того, что какому-то чувству уже терпеть нет мочи, как боль- сигнал того, что телу плохо.

Как могли отношения закончиться удачно если ни с Вашей стороны ни со стороны молодых людей не было любви?

«Лень знакомиться», «нахлынет обида» это повод для очной консультации, потому что это все внешние признаки, а почему «лень» или о чем » обида» понять из Вашего письма — сложно.

Даже если Вы толком распишете внутреннее состояние и почему и о чем, то все-равно слова волшебного нет, есть упражнения, которые Вы делаете на консультации, есть чувственный опыт, который Вы получаете в результате выполнения упражнений и этот опыт вместе с осознанием своих чувств дадут Вам результат.

Описать сейчас упражнения теоретически можно, но их и так в интернете — как грязи, а вот подобрать именно Вам упражнения и помочь выполнить их максимально эффективно — это задача очной консультации.

Источник:
Как забыть старые обиды
Комментарий : надежда , как слово — это прежде всего позитивное переживание ,состояние.почему . » Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн? Основы
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=6881

Как забыть старые обиды?

Мы со своей подругой не общаемся со школы из-за того,что она давно,но увела у меня парня. Глупо,но обида осталась. Сейчас, спустя пять-шесть лет моя бывшая подруга предлагает встретиться и возобновить дружбу. Я не знаю, что делать. Оставить прошлые обиды или не идти на встречу?

Вы не пишите, получилось ли что-то серьезное у подруги с тем молодым человеком. Сложились ли у Вас новые отношения, или Вы не забыли школьный роман? Но даже вне зависимости от всего вышеперечисленного, слушайте свое сердце: хочется Вам вновь дружить с этой девушкой? Уверены, что это был лишь нехарактерный и досадный эпизод? не подведет этот человек Вас еще раз, как только предоставится случай? Но вне зависимости от этого, постарайтесь простить ее, ведь чувство обиды отравляет Вас, в первую очередь. Считайте , что это просто провидение вмешалось и все , что не делается — к лучшему.

Что вы теряете от того, что помиритесь с подругой? Возможно того парня уже и в стране нет, а вы все обижаетесь. Да и уверен, что у вас сейчас абсолютно нормальная личная жизнь и теперь этот парень вам даже даром не нужен. Так что миритесь. Приобретете гораздо больше. Главное обоим признать, что такая ситуация была и вы оба оказались не на высоте.

Источник:
Как забыть старые обиды?
Мы со своей подругой не общаемся со школы из-за того,что она давно,но увела у меня парня. Глупо,но обида осталась. Сейчас, спустя пять-шесть лет моя бывшая подруга предлагает встретиться и
http://glavnoekak.ru/question/11/05/10/kak-zabyt-starye-obidy

Мамины Хвостики

  • Автор: калинка
  • Участник
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 327
  • Уважение: +8
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1983-12-16]
  • Провел на форуме:

1 день 17 часов

  • Последний визит:

    Вы умеете забывать обиды? Или же вы все чаще ловите себя на том, что где-то в глубине души старые обиды продолжают жить и накапливаться, периодически всплывая и отравляя вам жизнь? И, даже понимая, что обидчик давно про все забыл или просто выпал из числа знакомых, бывает, что мы все равно страдаем и переживаем обиду снова и снова.

    Причем, в первую очередь страдаем от этого мы сами – портим себе настроение, здоровье, переносим свое отношение к обидчику на невиноватых людей. И все это оттого, что мы до конца не прощаем того, кто эту обиду нам причинил. А можно ли вообще научиться прощать обиду, забывать ее и жить дальше, не вспоминая и не мучась прошлым?

    Никто не сможет возразить, что злопамятность, обидчивость – это отрицательные качества человеческого характера, поэтому многие, даже обидевшись всерьез, пытаются скрыть обиду и как-то не думать о том, что произошло. Но ведь не случайно нам даны от природы эмоции, так, может, и обида бывает для чего-то полезной?

    Ну, к примеру, когда обижаются дети, они плачут, капризничают, что является своеобразным сигналом для родителей – что-то не в порядке, ребенок требует внимания или помощи. То есть, родители испытывают вину перед малышом и пытаются ее загладить: покормить, поиграть, дать игрушку.

    А у взрослых людей обида часто является способом для манипуляции другими. Показывая обиду, человек пытается управлять окружающими, наказывая их чувством вины. Если же мы держим обиду в себе, стараясь не демонстрировать свои эмоции, то тот, кто причинил ее, не чувствует себя виноватым, то есть, обида становится бесполезной и разрушающей человека изнутри.

    Есть обида, которую не стоит скрывать или стараться как можно быстрее забыть – это те случаи, когда задевают и оскорбляют то, что является самым важным для человека – веру, семью, моральные ценности, человеческое достоинство. Но в таких случаях мы чаще всего просто прекращаем общение с обидчиками, ведь простить сознательное причинение обиды вряд ли получится, а ее прощение подрывает уважение к самому себе.

    Но чаще всего обида возникает, как проявление себялюбия и гордыни. Если разобраться, то каждая конкретная ситуация, в которой человек чувствует себя обиженным, представляет собой расхождение его представлений о том, как должны вести себя окружающие, и тем, как они себя ведут на самом деле, расхождения между собственным представлением о самом себе и тем, как его воспринимают близкие, друзья, коллеги.

    Особенно сильной бывает обида от тех, кто для нас важен, кого мы любим и уважаем. Получается, что обида – это сильное желание более высокой оценки нашего характера, поступков, достижений, чем та, которую нам дают окружающие. Судите сами: мы можем даже не обратить внимания на обидные высказывания в магазине, в транспорте, но вот слова мужа или жены, уважаемого нами коллеги или друга могут годами храниться в тайниках души, причем, каждый раз, вспоминая их, мы чувствуем боль и страдание.

    Тем не менее, для многих людей, которые периодически обижаются, не возникает серьезных проблем, потому что они умеют справляться со своими эмоциями. И речь не идет о том, что они – настолько «толстокожие», и им безразлично мнение окружающих. Просто они умеют прощать.

    Что такое прощение? Его можно определить, как заключение мира и понимание, подтверждение права другого человека иметь собственное мнение, даже если оно отличается от вашего. Причем, это должно идти от глубины души и со всей искренностью.

    Но случается обида, которая настолько сильна, что нам кажется невозможным простить ее никогда, ни при каких условиях. Таким образом, возникает психологический барьер, который мешает объективно разобраться в ситуации и принять верное решение. Более того, у обиженного человека может появиться агрессивность, желание отомстить, унизить обидчика, причинить ему боль.

    А у некоторых такое чувство настолько всеобъемлюще, что определяет жизнь на продолжительное время. Но это чувство причиняет колоссальный вред самому человеку, испытывающему обиду, уносит его здоровье, направляет все силы не на созидание, а разрушение, в первую очередь, самого себя.

    Можно ли научиться прощать? Как избавиться от уничтожающей все самые добрые чувства обиды? Постарайтесь успокоиться и проанализировать ситуацию. Задайте себе самому некоторые вопросы: что же мы хотели услышать от человека, который нас обидел, и почему? Что произошло, что ваши ожидания и реальная ситуация так не совпали, и насколько серьезны эти несовпадения, то есть, насколько глубоки противоречия между вашими представлениями и тем, что вы услышали?

    Очень важно понять, почему человек именно так отреагировал на ваши слова или действия. Если для его реакции есть какие-то основания, то у вас явно недостаточный повод для обиды. Если же таких оснований вы не находите, то есть, к вам отнеслись в высшей степени несправедливо и необъективно, то почему вы так обижены – ведь вы уверены в своей правоте?

    Попытайтесь сформулировать для себя самого причину вашей обиды, то есть объясните, что именно вы считаете несправедливым, на что вы обиделись, и почему была вам важна оценка именно этого конкретного человека. Если вы хотите донести до обидчика то, что вы чувствуете, то делать это нужно без агрессии, спокойно, без ответных оскорблений и желания причинить боль.

    Всякое в жизни случается, и обидчик мог даже не подозревать, что так больно ранит вас. Если он дорожит вами и вашим расположением, то поймет сказанное и постарается исправить и загладить вину. Если же у вас нет уверенности в том, что ваши слова могут что-то изменить, а обида нанесена вам сознательно, то вряд ли такая попытка выяснить отношения принесет что-либо, кроме новой обиды.

    Тогда вам останется собраться с силами и простить своего обидчика хотя бы ради самого себя – своего здоровья и психологического комфорта. А еще простить себя самого за то, что вы не смогли за все время общения с данным конкретным человеком добиться от него уважения, признания ваших достоинств и такого отношения, при котором подобной ситуации не могло бы возникнуть вообще.

    И на будущее, всегда старайтесь понять, какое впечатление вы производите на окружающих людей, и насколько оно отличается от того, что вы сами о себе думаете.

    Источник:
    Мамины Хвостики
    Автор: калинка Участник Зарегистрирован: 08-09-2011 Приглашений: 0 Сообщений: 327 Уважение: +8 Позитив: +5 Пол: Женский Возраст: 34 [1983-12-16]
    http://hvostiki.mybb.ru/viewtopic.php?id=376

  • COMMENTS