Как побороть лень реальный способ

7 эффективных способов борьбы с ленью

Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.

В поисках методов борьбы с ленью, я перелопатил достаточное количество литературы. Большинство статей весьма громоздки и скучны, одно их прочтение уже подвиг для лентяя. Я составил свой список самых эффективных и реально работающих способов борьбы с ленью. Опустим все теоретические вопросы и сразу перейдем к делу.

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дела на пять минут.

Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

3. Разбейте большие дела на части.

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

7. Не откладывайте на завтра.

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути, надеюсь моя статья в этом вам немного помогла.

Источник:
7 эффективных способов борьбы с ленью
Способы, которые позволяют бороться с вашей ленью! Дерзайте!
http://www.selfcreation.ru/chelovek/7-effektivnyx-sposobov-borby-s-lenyu.html

7 эффективных способов побороть лень

Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.

Представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.

В поисках методов побороть лень, я перелопатил достаточное количество литературы. Большинство статей весьма громоздки и скучны, одно их прочтение уже подвиг для лентяя. Я составил свой список самых эффективных и реально работающих способов борьбы с ленью. Опустим все теоретические вопросы и сразу перейдем к делу.

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути, надеюсь моя статья в этом вам немного помогла

Источник:
7 эффективных способов побороть лень
Как побороть лень? Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед.
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/2012/01/7-effektivnyih-sposobov-poborot-len/

Как побороть лень – 10 правил

Порою побороть лень кажется практически невозможным делом. Но в этом вся и проблема — чтобы побороть лень не надо много думать, нужно действовать!

Побороть лень, не вставая с дивана или рабочего места крайне сложно. Чтобы лень отступила в ближайшие минуты, помогите ей уйти самостоятельно. Для этого смените обстановку, побыв минут пятнадцать двадцать не на вашем привычном месте. Желательно, каждый два часа делать небольшие перерывы, меняя обычную работу на любую другую контрастную. Не стоит после двух часов работы за компьютером брать в руки книгу. Позвольте себе отдохнуть. Насладитесь видом из окна или посидите пять минут с закрытыми глазами. Самый лучший вариант, конечно, медитация. Но если на рабочем месте у вас нетихо и вам сложно настроиться, пятиминутного отдыха от компьютера будет достаточно.

Как побороть лень, если утро только началось, а вы уже ничего не хотите?

Создайте себе новую привычку — душ с утра и энергичная зарядка под веселую музыку. Нет возможности включить музыку с утра — не проблема, главное,чтобы ваше тело начало двигаться. После активной зарядки примите душ — это придаст вам дополнительный заряд бодрости, а телу — свежести. После этого приступайте к полезному и насыщенному завтраку, который снабдит вас энергией на целый день.

Систематически убирайте свое рабочее место. Согласитесь, намного приятнее работать в чистоте и порядке,чем постоянно искать или терять важные бумаги. Чистить нужно рабочее место не только на столе, но и в своей голове. Свежесть мыслей никому еще не вредила. Если у вас будет грязно и не убрано — вам не захочется работать в таких условиях, отсюда может возникнуть лень. А это вам не надо. Узнайте: как воспитывать детей .

Ни для кого уже не секрет, как планируют свои будние дни занятые люди. Благодаря развитию техники, планировать свой день вы можете вместе со своим смартфоном. Если вы не любитель блокнотов и ручек, скачайте на свой телефон удобной приложение, которое поможет вам в планировании дня и даже бюджета. Благодаря четкому плану, вам станет легче распределять свое время в течении дня. Более того, если вы боитесь пропустить важную встречу или совершить важный звонок — ставьте напоминания или будильники. Побороть лень станет проще, если вы будете знать, что у вас впереди еще множество несовершенных дел, которые нужно выполнить в кратчайшие сроки.

Не беда, если у вас скучные коллеги или дождливая осень за окном. Включайтесь в работу с музыкой в наушниках. Ставьте любимые мелодии, настраивайтесь на позитивные мысли и качественную работу, прогоняйте первые мысли об отдыхе, если вы только начали свою работу.

Лень появляется из жалости к себе. «На улице плохая погода», «А вот мой друг спит сейчас, наверняка» и тому подобные фразы могут стать причиной того, что вы так ничего и не добьетесь в жизни. Разве может сон друга стать причиной пропущенных занятий по вашему любимому предмету? Делайте все для себя, уважайте свой выбор и относитесь к делам серьезнее. Проспав час, вы не выспитесь, а вот на работе или учебе за час можно столько всего узнать, сделать, выучить и прочитать. Будьте сильнее, чем ваши ежесекундные желания. Ваша работы не должна страдать от того, что вы легли спать в три утра и встали в семь. В следующий раз будьте мудрее и предпочтите здоровый сон очередной серии.

Дисциплина дисциплиной, но и о поощрениях забывать не стоит. Напомним, что поощрения должны быть по делу. Вы обязаны заслужить свой подарок. Если вы чувствуете, что иногда сила воли подводит, установите свой лимит на поощрения. Например, если вы любитель заседать в социальной сети, сначала закройте все вкладки, доделайте дело, и уже потом позвольте себе недолго почитать новости (опять таки не забывайте ставить будильник, чтобы не просидеть два часа, обновляя ленту друзей). Узнайте: как изменить свою жизнь .

Очистите не только рабочий стол, но и место вашего пребывания во время задания от лишних вещей. Уберите все пустые чашки, записники, разбросанные ручки и бумагу, отключите телефон, если вам постоянно приходят сообщения на почту. Все, что вам нужно — сконцентрироваться наделе, чтобы лень не смогла вас настичь врасплох!

Многие ленятся потому что боятся большой работы, считая, что раз это такое большое дело — не буду браться, все равно не сделаю. Разбейте все на части и начните делать хоть что-то из того, что вам нужно достичь.

Задайте себе цель. Чего именно вы хотите достичь? Когда у вас будет конкретная задача, вам будет проще сконцентрироваться на поставленной задаче. А, значит, у лени будет меньше шансов!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник:
Как побороть лень – 10 правил
Порою побороть лень кажется практически невозможным делом. Но в этом вся и проблема — чтобы побороть лень не надо много думать, нужно действовать! Побороть лень, не вставая с дивана или
http://psyh-olog.ru/2015/08/kak-poborot-len-10-pravil/

Семь способов побороть лень

Как побороть лень? Пожалуй, вечный вопрос, хотя ответ на него уже давным-давно известен всем успешным, да и просто творческим людям. Ну так, как побороть лень?!

Ответ прост и прозаичен, как никогда — перестать ленится. И в этой небольшой статейке мы с вами, наши дорогие читатели, поговорим о семи способах борьбы с ленью, которые проверены временем и действительно работают.

1. Итак, нашим первым методом будет так называемая «десять минут действия». Говорят, что самое сложное — это начать что-то делать, а аппетит уже приходит во время еды. Поэтому, отличный способ перестать ленится — это взять себя за шкирки и на протяжении десяти минут самозабвенно заниматься тем, что вам нужно сделать. Результат вас порадует и через час вы очнетесь, поняв, что полностью поглощены работой.

2. Второй способ, как побороть лень — зеркально противоположный первому. Вам нужно будет ровно десять минут… ничего не делать. Вообще ничего: ни в коем случае не читайте в это время журналы, не смотрите телевизор и не сёрфите Интернет. Просто сядьте на диван и тупо смотрите в одну точку. Минут после десяти вам надоест до такой степени, что вы броситесь к работе. Вот в этот момент и стоит применить первое правило — не отвлекаясь ни на что минут десять работать.

3. Третий способ… задайте себе взбучку! Вам нужно будет просто-напросто оторвать себя от кресла во время перерыва и не бежать курить или сидеть в Интернете, а сделать зарядку, десяток раз подтянутся на турнике, умыться холодной водой и выпить крепкого чаю. Поверьте — это отлично помогает.

4. Четвертый метод — расписание на каждый день! Педантичное, по пунктикам. Такое, которое вам захочется исполнить «тютелька в тютельку». И если вы, скажем, писатель, то пускай вас не отпугивает «жизнь по графику». Именно такая работа по расписанию и даёт больше всего творческих возможностей и времени создать самый что ни есть настоящий шедевр.

5. Пятый метод — обретите мотивацию! Да-да, говорите с собой почаще и спрашивайте себя, чего вы действительно хотите от жизни. Хотите ли вы работать на не любимой работе? Хотите ли работать интенсивней и зарабатывать больше? Определите, что для этого нужно делать. Говорите с собой ежедневно и неустанно следуйте цели.

6. Шестой способ перестать ленится — это выбрать для себя любимое дело и самозабвенно им заниматься. Поставить себе цель, к примеру, зарабатывать, продавая картины. Конечно, на это придётся потратить множество усилий, но оно того стоит ведь Счастье ходит прямо возле любимой работы.

7. Самый простой… действовать! Именно так: не сидеть без дела и безустанно раскручиваться, как юла.

Есть еще методы, но комбинации из этих шести должно хватить: непременно действуйте, мотивируйте себя, планируйте, взбадривайте, найдите любимое дело и заставьте себя начать!

Источник:
Семь способов побороть лень
Как побороть лень? Пожалуй, вечный вопрос, хотя ответ на него уже давным-давно известен всем успешным, да и просто творческим людям. Ну так, как побороть лень?! Ответ прост и прозаичен, как
http://www.grippa-net.net/enc/krasota/sem-sposobov-poborot-len

COMMENTS