Как победить лень и депрессию

Как победить депрессию и духов уныния? См

Чем лично вы снимаете себе депрессию и апатию (лень и скуку) ?

Мне помогают деньги — но вот сейчас заканчиваются.

Из лекарств помогает циклодол, феназепам (эти лекарства ограничены для меня) , теоретически помогают антидепрессанты амитриптилин и флуоксетин, ново-пассит.

Церковь и собрание помогают, молитва. Кошки две мои помогают.

Из продуктов теоретически помогают шоколад, бананы, рыба и т. д. Зверобой еще с трав.

А вот вести здоровый образ жизни у меня не получается. Нет сил на контрасный душ, зарядку и на правильное питание. Где взять силу воли и вдохновение? Демоны немочи и депрессии слишком сильны.

Но нет испытаний не по силам. конечно легче выпить транквилизатор в виде феназепама и станет легче временно, но реально вылечиться можно только преодолев себя. лучше заняться физическими нагрузками, спортом, заботой о других, тем кому нужна помощь)

Ты возлюбил правду и возненавидел беззаконие, посему помазал Тебя, Боже, Бог Твой елеем радости более соучастников Твоих.

«У человека не может быть горькой печали, потому что он если свою печаль

принесёт ко Христу, то она станет сладким нектаром.

Если у кого-то есть печаль, то это значит, что человек со своими горестями

не идёт ко Христу. «

Старец Паисий Святогорец.

Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание — это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Источник:
Как победить депрессию и духов уныния? См
Как преодолеть то ли депрессняк, то ли депрессище? Надеюсь на понимание и остроУМНЫЕ ответы) ) Чем лично вы снимаете себе депрессию и апатию (лень и скуку) ? …
http://otvet.mail.ru/question/92159094/

Как побороть лень и депрессию

Депрессия — коварная болезнь. Самому её трудно заметить. Замечаешь, как правило, когда болезнь уже полностью поглощает. А некоторые настолько погружены в депрессию, что воспринимают её, как «черную полосу в жизни».

В том-то и дело, что в отличие от «просто черной полосы», депрессия не пройдет сама по себе. С нею нужно бороться! И неплохо, если рядом есть человек, всегда готовый вам помочь.

Из-за вялого апатичного состояния депрессия чаще всего сопровождается ленью, от которой, наряду с самой депрессией, просто необходимо избавляться!

Прежде чем дать вам советы о том, как побороть лень и депрессию, хотелось бы рассказать, как распознать это заболевание.

Как правило, депрессии предшествует массивная психологическая травма, сильное стрессовое состояние. Но также возможно развитие депрессии и в «спокойной» обстановке. Например, в период какого-либо длительного бездействия, будь то период затянувшегося поиска нового места работы, или длительного отпуска, или физической болезни, или декретного отпуска.

Основные предвестники, надвигающегося заболевания таковы:

  1. Состояние усталости в течение всего дня, возможна усталость даже сразу после пробуждения утром;
  2. Нежелание выполнять самую простую, «привычную» физическую работу (например, выполнять работу по дому, следить за своим внешним видом, выполнять привычные гигиенические процедуры);
  3. Потеря аппетита, вплоть до возникновения забывчивости о необходимости принять пищу в течение дня;
  4. Тяжело расслабиться, чтобы заснуть, частые пробуждения среди ночи.

Как только вы находите у себя или своих близких хотя бы один из этих признаков, срочно начинайте применять меры. Как известно, предупредить заболевание намного легче, чем его лечить.

Вот несложный алгоритм правил, который поможет вам побороть лень и депрессию

Иногда, достаточно нескольких дней в таком режиме, чтобы хоть немного вернуть себе трудоспособность и хорошее настроение. Как правило, следует поработать над собой не меньше трех недель.

А лучше не дожидаться признаком приближающегося заболевания, и проводить подобные «разгрузочные» для нервной системы дни регулярно, при любой возможности, как можно чаще. И хорошее настроение и здоровье не покинет больше вас!

Источник:
Как побороть лень и депрессию
Депрессия — коварная болезнь. Самому её трудно заметить. Замечаешь, как правило, когда болезнь уже полностью поглощает. А некоторые настолько погружены в депрессию, что воспринимают её, как
http://zdorovat.ru/depressiya/kak-poborot-len-i-depressiyu

COMMENTS