Как отпустить мужа после развода

Как вернуть бывшего мужа после развода

Для многих женщин развод – это серьезное потрясение и тяжелая психологическая травма, особенно если инициатором является мужчина. Страх одиночества и отсутствия поддержки побуждает представительниц прекрасного пола к попыткам восстановить отношения.

Как вернуть бывшего мужа в семью после развода, даже если любовь прошла?

Выбрав правильное направление и действуя поступательно, у женщины есть все шансы восстановить семью.

Решение о возвращении отношений с бывшим супругом необходимо хорошо обдумать. Как правило, на такой шаг решаются в тех, случаях, когда в семье есть дети либо:

  • Муж – первый и единственный мужчина в жизни девушки;
  • Супруга финансово зависима от мужа;
  • Из-за неуверенности в себе и низкой самооценки;
  • Женщина признает свою вину за разрыв.

Не теряя надежды, женщина пытается вернуть бывшего мужа после развода. Однако действуя хаотично, добиться нужного результата не получится. Разведенной жене следует выработать особую стратегию поведения с бывшим супругом. Прежде всего, необходимо выждать время: дайте и себе, и мужу успокоиться, унять эмоции. Скандалы и истерики, постоянные звонки и уговоры могут оказаться действенными, но лишь потому, что мужчине попросту надоест терпеть женские слезы. В дальнейшем такие отношения вряд ли вновь станут крепкими.

Многие женщины в надежде вернуть бывшего мужа обращаются за советом к подругам и общим знакомым. Жалобы и обидные слова в адрес второй половинки, сказанные в порыве эмоций, обязательно дойдут до самого виновника, что не добавит очков в вашу пользу. Надеяться на восстановление отношений после такого даже не стоит. Вместе с этим, не пытайтесь настроить общих друзей или родственников против бывшего мужа, если вы намерены сойтись с ним снова.

Но прежде, чем делать первый шаг навстречу супругу, выждите время. Скрасьте одиночество походами в театр или кино, встречи с друзьями. Возможно, стоит изменить имидж или даже гардероб. Как только гнев и обида уйдут на второй план, и к вам вновь вернется способность трезво рассудительно мыслить, приступите к активным попыткам восстановить отношения с супругом.

Как показывает практика, причины, толкающие женщин вернуть бывшего мужа в семью после развода, существуют разные. В соответствии с этим нужно составлять план действий. Подумайте не только о том, как восстановить семью, но и о том, что вы готовы дать человеку, чтобы он чувствовал себя хорошо. Крайне эгоистично пытаться привязать к себе мужчину, которому с вами плохо. Разберитесь в причинах разрыва: если его вина лежит на вас, попытайтесь понять, готовы ли вы что-то изменить в себе и если да, то смело действуйте.

Говорить мужчине напрямую, что вы хотели бы вновь сойтись, категорически не стоит. Если развод неминуем, постарайтесь расстаться с мужем в хороших отношениях, намекая на то, что всегда рады будете видеть его в качестве друга. Такая тактика позволит вам поддерживать теплые отношения с бывшим супругом, пока вы находитесь в поисках лучшего способа, чтобы вернуть его в семью. Романтический вечер или секс – не самый лучший вариант. Заставьте мужчину вновь влюбиться и завоевать вас;

Следует убрать из прежней манеры поведения все, что могло навредить отношениям и привести к разводу. При встречах с бывшим супругом будьте приветливы и улыбайтесь. Ухоженный внешний вид и нотки кокетства в поведении приветствуются;

Если после развода с мужем у вас остались дети, ни в коем случае не запрещайте супругу видеться с ними. Напротив, следует всячески поддерживать такое поведение супруга. Подобные встречи напомнят о светлых моментах счастливой семейной жизни, всколыхнет остывшие чувства. Впоследствии это может стать отличным поводом для восстановления отношений между вами;

Если все попытки вернуть бывшего мужа в семью после развода оказались безуспешными, возможно, стоит отпустить его и не зацикливаться на мысли о восстановлении отношений. Давление с вашей стороны лишь вызовет у супруга агрессию. Главное в таком случае – не опускать руки и продолжать жить своей жизнью.

Источник:
Как вернуть бывшего мужа после развода
Тактика поведения женщины после развода. Способы вернуть мужа в семью.
http://www.tofeelwell.ru/kak-vernut-byvshego-muzha/

Как пережить развод с мужем

Основываясь на советах психологов, мы подскажем, как пережить развод с мужем и начать жить заново.

Осознание того, что та, знакомая и родная семья, осталась лишь в памяти и на фото, дается женщинам ой как непросто. И неважно, разлюбил ли муж, изменил или даже поднял руку – женщина будет страдать, переигрывать в голове ключевые моменты, пытаясь понять, в чем же она виновата, что сделала не так.

От психологии не убежишь, поэтому давай сразу расставим точки над «и» и выясним, сколько времени и сил тебе придется потратить, чтобы пережить развод. Мы рассмотрим 4 стадии, через которые проходит каждая женщина после развода.

Этот этап может начаться еще до развода. Как только ты осознала, что мужа не вернуть – ты уже стала на путь борьбы за свое будущее счастье. Хуже, если даже после расставания внутри теплится надежда все переиграть. Если возвращаться некуда да и незачем, лучше переболеть 1-2 месяца, чем после мучиться всю жизнь в путах никому не нужного подобия семьи.

Безнадежность, чувство одиночества, катастрофы, жалость к себе вперемешку со вспышками ненависти к бывшему мужу – признаки первого, самого сложного этапа. Пережить его помогает загруженный график, хобби, друзья, родители, то есть все то, что не даст оставаться наедине с мыслями.

Люди ко всему привыкают, и женщины, прошедшие развод – не исключение. Через 2-6 месяцев ты начнешь понемногу строить планы на будущее, улыбаться, замечать красивых мужчин. Возможно, со времен развода ты наконец-то купишь себе новое платье, а возможно, впервые сама позовешь подругу в кафе. И вы не будете лить тонны ненависти на твоего бывшего – через полгода после расставания ты сможешь говорить о нем без горечи и обиды.

Возможно, лишь на этом этапе ты сможешь трезво оценить причины и предпосылки развода, увидеть ситуацию со стороны. И эти мысли не заставят захлебываться от боли. Приблизительно через полгода-год исчезает эмоциональный негатив (если, конечно, не имело места предательство или измена) и бывшие муж и жена могут спокойно обсуждать воспитание общих детей. В любом случае, ты будешь меньше предаваться воспоминаниям, будущее будет казаться вполне понятной картинкой, а не комом страхов, боли и обид.

Именно на этом этапе рядом с разведенной женщиной образуется новый социальный климат: появляются новые друзья, работа, вполне возможно, любимый человек. Нормализация длится до двух лет – именно столько нужно, чтобы пережить развод и его последствия, полюбить жизнь и активно включиться в процесс.

Но как пройти все эти этапы максимально безболезненно? Как забыть мужа, которого до сих пор любишь? Как вести себя, чтобы не оказаться в положении тех женщин, которых брезгливо называют «разведенками» и с жалостью провожают взглядом?

Советы психолога: 5 обязательных этапов восстановления

1 этап – ты должна поставить точку

Если развод состоялся, первое, что нужно сделать – принять этот факт. Не выбрасывать вещи, не стирать из памяти любые воспоминания, а постараться отпустить человека, принять его решение (или даже осмыслить свое). Скажи мысленно: «Я отпускаю тебя». Необходимо перестать надеяться на возвращение, пытаться вернуть мужа, корить себя за соглашение на развод. Пока ты цепляешься за прошлое, выздоровление невозможно.

2 этап – преодолеть навязчивые мысли

Страдания после развода на 80% связаны с навязчивыми мыслями вроде «Как дальше жить?», «Кому теперь я нужна буду с разводом за плечами?», «Такого как он, больше не встречу», «У меня больше никогда не будет семьи». Все это – психологические якоря, которые держат женщину в состоянии стресса, не дают оглянуться вокруг и стать частью окружающей жизни с ее яркими красками.

Пережить этот момент помогают близкие люди – родители, подруги, дети – а также самоанализ, внутреннее обсуждение и анализ проблем. Мысль проще всего победить другой мыслью, только доброй, позитивной, полной надежды и веры в лучшее.

3 этап – простить бывшего мужа и себя саму

Практически в 100% случаев после расставания женщины чувствуют обиду на себя и/или на партнера. Но такая позиция не дает отпустить человека, сковывая бывших супругов невидимой цепью. Неважно, рациональна ли обида (за измену, обман, пьянство, жестокость) или иррациональна (недостаточная степень уважения, ответственности, любви) – разруби цепь обиды, чтобы каждый мог уйти своей дорогой со своей долей ответственности. Это не означает, что ты одобряешь поступки мужа. Прекращая обижаться, ты всего лишь даешь себе и ему возможность самим ответить за свои ошибки.

Следующий шаг – реалистично проанализировать прошлые отношения. Только нужно не навесить ярлыки «прав» и «неправ», а честно самой себе ответить на следующие вопросы:

  • из чего состояли отношения до развода (расчет, страсть, психологическая привязанность, любовь);
  • каковы были цели прошлых отношений (для тебя и бывшего мужа);
  • подходили ли вы друг другу для достижения ваших общих целей и какие ошибки были допущены в процессе.

И в будущем, когда боль от расставания пройдет и ты станешь частью нового союза, время от времени задавай себе эти вопросы – они помогут держать правильный курс в жизни и никогда не сбиться с пути.

5 этап – не признавать за собой право быть несчастной

Всеобщая жалость затягивает, поэтому нельзя позволить себе раскиснуть и впасть в пучину депрессии. Взрослый человек должен понимать: причин для инфантилизма нет, он не вправе сбрасывать ответственность на плечи окружающих. Каждый из нас нужен близким людям и самому себе, поэтому даже после тяжелого развода нужно найти силы поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, радоваться жизни, двигаться вперед к новой любви.

Конечно, дети – «отягощающее» обстоятельство при разводе родителей. Но если уж вы с мужем решились на такой непростой шаг, нечего врать им про командировки, болезнь отца и прочую чушь. Ребенок должен знать, что отныне мама с папой будут жить отдельно, но они все же остаются его родителями и никогда его не бросят. Лучше всего, если такая беседа состоится в привычной для ребенка домашней атмосфере в присутствии и матери, и отца.

Количество информации, которую нужно дать детям, зависит от их возраста. Чем старше ребенок, тем проще объяснить ему ситуацию (младшие члены семьи отлично улавливают перемены в доме, даже если от них пытаются что-то скрыть). А вот маленькие дети могут даже поначалу не понять суть произошедшего – поэтому будь готова отвечать на постоянные вопросы вроде «а где папа?», «а почему папы нет?», «почему папа не идет читать мне сказку?».

Еще один очень важный момент – недопустимо после развода лишать ребенка общения с отцом . Нужно сразу обсудить, когда, где и как будут проходить их встречи и подробно объяснить это ребенку. Малыш должен знать, что его продолжают любить, что он нужен, просто чуть-чуть поменялись правила игры. Родители должны организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы он не чувствовал себя лишним или обделенным, иначе психологических проблем в будущем не избежать.

Этот вопрос – еще одна типичная ситуация, которая встречается в 99% случаев. Ведь любящая женщина никогда не пойдет на развод, поэтому чаще всего в таких ситуациях присутствует разлучница, которая и стала причиной развода. Пережить расставание в таком случае еще сложнее, ведь новая семья мужчины кажется женщине прямым укором ее несостоятельности, неумелости и т. д.

Самое главное здесь – не сравнивать себя с новой пассией мужа. Дело сделано и состоявшегося не повернуть вспять. Отпусти его, прости и направь свою любовь на новое хобби или родных. Но ни в коем случае не ищи нового кавалера – эффект замены не поможет справиться с любовной зависимостью, а лишь еще больше усилит твои душевные терзания. Лучше заведи собаку – забота о новом члене семьи отвлечет от грустных мыслей, а ежедневные прогулки заставят бывать на улице и общаться с окружающими людьми.

Вопрос, как пережить развод с мужем – непростой, каждая женщина ищет свой выход и способ жить дальше. И неважно, какой выберешь ты. Главное – верить в счастье, строить планы на будущее и любить себя – так новая жизнь настанет сама собой!

Источник:
Как пережить развод с мужем
Когда точка уже стоит, важно отпустить прошлое и научиться жить в новой системе координат. Но как пережить развод с мужем, если ты не готова его отпустить?
http://differed.ru/love/relations/kak-perezhit-razvod-s-muzhem

Как пережить развод с мужем?

Несмотря на то, что движение к Вашему счастливому будущему происходит с большим усилием – это уже прогресс. Хотите быстрее начать получать наслаждение от жизни, тогда будьте ещё более активными. Для этого начинайте свой день ни с чего иного, как с утренней зарядки, которая даст заряд бодрости и хорошего настроения. Свободное время потратьте на новые увлечения или хобби – поход на танцы, аэробику или на занятия в бассейне. Вечер каждого дня также старайтесь завершать активно: дискотекой, боулингом, походом в кино или вечеринкой. Главное, чтобы весь Ваш день был насыщен по максимуму: эмоциями и физической активностью, чтобы, ложась спать у Вас не было ни сил, ни желания подумать о своем прошлом.

Найдите свой подход к душевному спокойствию

Развод по своей сути очень напоминает на обычный недуг, болезнь, однако не тела, а души. Болея, врачи нам рекомендуют пить лекарства, а чтобы залечить раны и избавится от дискомфорта, переживая из-за развода, психологи нам тоже рекомендуют различные способы «лечения», однако здесь всё гораздо индивидуальнее. Найдите свой способ позабыть о разрыве отношений. Вот некоторые из способов от наших читателей, которые помогли им в этой нелегкой ситуации:

  • Читайте эзотерическую литературу (большую популярность имеют такие авторы, как Луиза Хей и Сергей Николаевич Лазарев).
  • Мыслите только позитивно, ежедневно влияя на свое подсознание, при помощи аффирмаций — неких мантр, которые проговариваются, к примеру, перед зеркалом. Таким образом, человек делает себе установку на светлое будущее.
  • Не отказывайте себе в желании послушать любимую музыку на максимальной громкости (пританцовывая и подпевая в такт).
  • Чаще радуйте себя вкусными блюдами и просмотром комедий (желательно НЕ романтического характера).
  • Некоторым помогает рисование на холсте.

Согласитесь, что прошлые Ваши отношения не были всегда такими ужасными и бессмысленными, наверняка ваша совместная жизнь имела немало хороших и приятных моментов. Постарайтесь вспомнить их все и мысленно проиграть их в голове, а после чего, также мысленно поблагодарить экс-партнера за те незабываемые минуты счастья. Правильнее будет отпустить человека с добром, каким бы он плохим не стал потом, а если Ваши дети ищут способ, как помирить родителей, объяснить им, что смысла уже в этом нет. Если Вы будете продолжать держать злость на человека и копить обиду, то это может «выльется Вам боком», могут появиться проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, так как эти две системы являются наиболее уязвимыми во время постоянных стрессов. Попробуйте простить партнера и оставить в своей памяти о нём только хорошие воспоминания. Более подробно о том, как научиться прощать, мы писали в своих прошлых статьях.

Когда в нашей жизни появляется любимый и дорогой нам человек, тогда мы начинаем ассоциировать уже свое будущее только с ним. Поэтому потерю партнера люди, всегда сравниваются с потерей своего будущего, а значит и цели жизни. Человек не понимает куда двигаться, пропадает смысл во всём. Поэтому первым делом Вам нужно постараться избавиться от ранее созревших в Вашей голове эмоциональных привязок к бывшему мужу, разделив прошлое совместное будущее на две составляющие: на экс-любимого человека и на Ваше будущее. Не бойтесь этого делать, так как при бракоразводном процессе уже нет места любви, осталась только привязанность, от которой и нужно избавиться.

Если Вы вполне осознано примите мысль о том, что теперь каждый идет по жизни своею дорогой, то поверьте, отпустить партнера будет намного проще и легче. Постарайтесь поверить в то, что теперь Ваше будущее будет таким, каким Вы сами того захотите, и оно совершенно не зависит от экс-любимого партнера. Всегда, когда люди смотрят на развод именно с такой позиции, перед ними открываются новые и зачастую положительно-неожиданные возможности и перспективы.

Наступает самый приятный момент во всей этой истории: чтобы понять, как жить после развода дальше, нужно просто представить себя и свое будущее по прошествии пяти лет. Пофантазируйте над тем, каким будет Ваш будущий любимый человек, каким он будет красивым и успешным. О том, какие у него будут счастливые и влюбленные глаза, смотрящие на Вас. Переживаете о том, что теперь у Вас не получиться, заворожить мужчину, тогда срочно прочтите нашу статью о том, как влюбить в себя парня, где рассказаны все женские секреты.

Достаточно сложно поверить в то, что мысли – материальны, однако со временем становится ясно, что это суждение верное. Наши мысли и идеи закладывают фундамент и полностью формируют наше будущее. Всегда думая только о плохом, находясь в депрессии и «на нервах» — человек провоцирует негативные события, которые ещё больше вводят в депрессивное состояние, создавая замкнутый круг, из которого всё сложнее выбраться. Поэтому контролируйте свои мысли и больше думайте о своем прекрасном и счастливом будущем, которое ждёт Вас.

Источник:
Как пережить развод с мужем?
Думаете о том, как пережить развод с мужем?! Как жить дальше, после развода?! Главное не отчаивайтесь! Мы Вам обязательно поможем!!
http://luckyfamilyman.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Как пережить развод с мужем?

Закончилась счастливая семейная жизнь. Отгремела свадьба, прошел медовый период, пропали доверительные взаимоотношения мужа и жены. Женщина воспринимает разрыв брака трагическим событием, разрушающим основу бытия. Запомните: развод с мужем — не причина трагедии. Оценим ситуацию критически, найдем положительные моменты. Просто доверьтесь ангелу судьбы: он позаботится о лучшей доле.

Как женщине пережить развод с мужем, если еще любишь?

Мужчина для женщины — не просто дорогой человек, он воспринимается опорой существования. Развод буквально выбивает твердую почву из-под ног, ощущение невесомости переносится крайне негативно. Соответствует ли это действительности?

  1. Что составляет счастье женщины, где оно находится?
  2. Может, счастье находится в другом человеке?

Подумайте спокойно, рассудительно. Осознайте: счастье является внутренним состоянием души. Успокойтесь окончательно, начните смотреть на жизнь новыми глазами. Подумайте: нужен ли мужчина, не ценящий тело и душу женщины? Что хорошего ожидать от подобного человека дальше? Заставить полюбить нельзя! Ваше сердце наполнено любовью? Пусть прекрасное чувство любви останется навсегда. Лучше любить человека, чем наполнять душу злостью.

Что хорошего может дать женщине мужчина тиран? Очередную порцию унижений, оскорблений? Пусть уходит, освободит путь новой жизни без психологического (физического) насилия. Мужчины-тираны не умеют разговаривать языком любви: деспоты понимают язык силы. Пожалейте несчастную женщину-любовницу: даме придется тяжко.

Думаете, с новой женой бывший тиран останется ласковым? Пройдет время флирта, медового периода. Настанут суровые семейные будни, появится гнет бесконечного унижения. Вы просто должны наполниться счастьем, что наконец-то стали свободной самодостаточной женщиной. С чувством собственного достоинства!

Развод — тяжелейший период жизни женщины, особенно беременной. Перестроенная гормональная система постоянно сбивается: слезы, страхи, истерики. Разрыв с любимым приносит ощущение брошенности, незащищенности. Это предательство. Печально: маленькое существо, ребенок, родится сиротой. Но таковы реалии семейной жизни.

Беременная женщина должна набраться мужества, прекратить оплакивать ушедшее счастье, мужа. Теперь она несет ответственность перед новой жизнью. Ребенок родится, ему нужна мама! Здоровая, заботливая, добрая мама. Посмотрите в зеркало: вы мама! Мама нужна ребенку, у него никого больше нет. Маленькая семья совместно переживет любые трудности!

Обидно, больно, страшно и непонятно…!

Какое предательство! Тысячи раз можно произносить данные слова, но муж уже ушел!

Происшедшее событие следует осознать, принять свершившимся фактом. Смириться! Детям больнее: малыши не понимают случившегося с папой.

Дети ждут его, они будут ждать. Пока не поймут: папа исчез навсегда. А может, будет приходить по субботним дням.

Этого нельзя допускать:

  • плакать по мужу в присутствии детей;
  • называть мужа предателем;
  • напоминать, что папа бросил;
  • формировать чувство озлобленности к отцу.

Перечисленные действия к хорошему не приведут, ситуацию не исправят. Мужа не вернуть ни слезами, ни криком «предатель», ни беседой с детьми. Доказано многими фактами. Не следует настраивать детей против отца, пусть и предателя. Глупо наполнять неокрепшую душу ребенка злобой.

Запомните! В ребенке течет кровь мужа. Однажды выросший сын может кинуть упрек: «Ты виновата в разводе с отцом!». Осмыслите: зов крови заглушить нельзя!

Церковь покровительствует семье, считая отца прообразом бога.

Церковь негативно воспринимает супружескую неверность, бракоразводный процесс. Разрыв семейных уз является поводом блудодеяния.

Существует заблуждение: грехом считается лишь расторжение венчанного брака мужчины с женой. Но регистрация брака ЗАГСом признается вполне законным богоугодным деянием. Расторжение подобного брака считается грехом.

Блудным сожительством признается совместное проживание мужчины с женщиной вне регистрации ЗАГСом, соответственно, расторжение гражданского брака оценивается отрицательно.

Церковь определяет следующее:

  • вдовам, вдовцам;
  • разведенным по причине блудодеяния супруга.

Если супруги расстались не по причине прелюбодеяния одного из них, брак считается действующим. Брак считается недействующим только по двум причинам: смерть супруга, блудодеяние одного из супругов.

Подведем итог. Жена, расторгнувшая брак по причине измены мужа, может повторно стать женой христианина, не совершив греха. Жена, покинувшая мужа по причине плотской похоти к другому мужчине, совершает грех прелюбодеяния.

Психологам часто приходится беседовать с разведенными женщинами, находящимися в отчаявшемся состоянии. Нет одинаковых ситуаций, одинаковых советов. Существуют рекомендации общего характера, помогающие отчаявшимся прийти в равновесие.

Рядом находятся родные и друзья, которые никого не предавали. Вскоре жизнь примет новую форму, придет новая любовь.

Формула действует безотказно, даже если сердце сопротивляется! Простить бывшего мужа — значит, прекратить ненависть. Отпустить — значит, признать разлуку свершившимся фактом. Нужно уметь достойно принимать поражение. Проигранная битва — не проигранная война. Не известно, кому будет лучше от развода: мужу или жене?

Женщины настолько уходят от действительности, что добровольно принимают буквально монашеский постриг. Перестаньте! Жизнь продолжается, солнышко светит, в перспективе — новый рассвет. В жизни все поправимо, исключая смерть. Нельзя предавать жизнь, отвергая простые радости.

Развод — не причина отсутствия счастья: оно существует независимо. Пусть Книга будет в ярком переплете. Пусть в ней содержатся записи исключительно радостных переживаний. Нечего записывать? Сын принес хорошую оценку, дочка отлично сдала экзамены в музыкальной школе. Счастье — это достижения детей, прогулка по парку, удачно купленная косметика. И множество разных маленьких радостей, составляющих нашу жизнь.

Источник:
Как пережить развод с мужем?
Как пережить развод с мужем — советы в различных жизненных ситуациях. Как простить любимого мужа? Что делать после развода с тираном? Развод во время беременности. Советы психолога.
http://rusachka.ru/psihologiya/semya/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

COMMENTS