Как отпустить бывшего мужа

Как отпустить бывшего мужа?

Психолог Астана Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 2245 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 43

Здравствуйте Раушан, вы недавно пережили развод, который был предложен вашим мужем по причине отсутствия к вам интереса как к женщине. Ваша фраза:

Поверьте, если вы стали неинтересны мужу как Женщина, это не говорит о том,что это так и есть, а только о том, что вы стали вести такой образ жизни в семье,что сами просто махнули на себя рукой и полностью кинулись создавать условия для своего любимого. Вы сначала сами стали себе неинтересной,а уже потом, перестали привлекать внимание своего мужа к себе.

Попробуйте принять действительность и сделав небольшой анализ своих убеждений и взглядов,найти то,что вам мешает двигаться вперед. Иначе вы так и будете и дальше повторять все свои действия как заезженная пластинка ,каждый раз возвращаясь на один и тот же круг , без возможности стать другой. Выбор за вами — или вы верите в то,что и в вашей жизни возможны изменения и новые встречи, или . вы будете считать себя беспомощногй и слабой по отношению уже к бывшему мужу. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Ответов на сайте: 4642 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 133

Источник:
Как отпустить бывшего мужа?
На вопрос: Как отпустить бывшего мужа?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/186277/

Как отпустить бывшего мужа

«Сердце щемит от невыносимой боли. Если бы можно было все изменить! Боль от предательства любимым мужем захлестывает тебя как волна и она кажется такой раскаленной, что ты неизбежно сгоришь в ней. Вот уже два года, как мой муж изменяет мне. Последнее время – открыто. Он может привести в дом свою подругу, зная, что дома сын. Что мне делать? Я молюсь Господу, чтобы Он остановил его и вернул в семью»…

В таких ситуациях, как в этом письме, в первую очередь, страдает женская самооценка: «Я не такая какая-то. Что-то во мне не так. Как он мог поменять меня на кого-то? Я может быть неинтересный человек?» Зачастую соперница нисколько не лучше, а наоборот, даже проигрывает внешне. Мужчина не идет к суперкрасавице, а ищет то, чего нет рядом: понимания, чтобы вокруг него все крутилось, и чаще всего так и бывает на стороне.

Надо заняться внутренним миром: возродить в себе хорошее, то, чего, может, недоставало. Муж мог сигнализировать об этом косвенно или прямо. Но вы не воспринимали информацию, мимо ушей пропускали, и в итоге он нашел способ воздействия на вас. Такой уход может быть его способом вас изменить. Его поведение – это всегда какие-то невыраженные чувства. Может, он это как-то говорил во время вспышки, но для вас показались очень обидными его слова и вы не поняли его.

– Бог хочет, чтобы мы любили друг друга. Любовь – это долг и это наш крест.

Другой полюс – мы не должны «грести» все отношения под одну гребенку, давать одни и те же советы на все случаи жизни. Нельзя сказать, что, раз он изменил, значит, надо его бросить.

Люди разные и разные советы можно дать. Конечно, в приведенной истории ответ очевиден, но бывают и другие случаи, когда женщина может сказать: «Пусть гуляет, я его все равно люблю, я хочу ему помочь, он пропадет без меня и я не оставлю его, мне больно, но я сделаю все, чтобы сохранить семью», и она будет права.

Была у меня недавно на приеме женщина, которой муж изменил два раза за 20 лет. Жена хочет сохранить семью, она вкладывает все силы в это, потому считает, что муж неплохой человек, но он запутался. Она пытается помогать и пытается восстановить его достоинство – она помощница. Это вопрос только веры: «Могу я его простить или не могу. Хочу я верить, что Господь управит, или не хочу».

Но есть и такие женщины, которые считают, что у них все впереди, они молоды и красивы. Такие бороться не будут. Возможно, им попадется хороший человек, но на все есть Промысел Божий, о котором мы не знаем.

Бывает много тяжелых ситуаций, много приходит мне писем с такими вопросами. Например, женщина пишет, что жили душа в душу, он изменил и теперь мечется, к нам хочет вернуться и просит прощения, готов остаться. Как восстановить доверие? Как суметь простить?

Мы должны понять, как он возвращается. Если он возвращается без сожаления об ошибке, то это та ситуация, о которой говорит батюшка Валериан: надо «отсечь руку».

Или мужчина ушел и демонстрирует жене свои отношения с этой женщиной. А разлучница такого же возраста что и жена, дочь у нее взрослая уже. Значит, он ушел просто для того, чтобы насолить, а не потому, что он такой распущенный. Он приходит и помогает, обеспечивает деньгами. Но у него нет чувства вины, нет раскаяния.

Если есть эти элементы искреннего раскаяния, и он не просто вину изображает, но и пытается загладить ее поступками, сердце любой женщины растопится . Ну что же, бывает, что «крыша съехала», как говорят. Не заметил, не справился с собой, был неосторожен. Грех блуда очень цепкий и человеку нужна огромная осторожность. Даже святые отцы говорили, что никогда нельзя зарекаться, до последнего мига надо быть осторожным. У нас открыт шлюз для визуально восприятия греха во всем его разнообразии, мужчина легко может в него впасть. Но потом страсть все равно пройдет, потому она имеет свойство подскакивать и потом спадать, с глаз спадет пелена и он посмотрит на мир по-новому.

Если видишь, что человек делает все, чтобы реабилитироваться, то надо дать ему шанс. Есть техника в психологии, называется – «три «П»: надо посмотреть на ситуацию, в которой находишься с трех позиций. Со своей стороны, с его, но самое главное – глазами стороннего наблюдателя, потому часто, когда ты находишься в эмоциональной привязке к человеку, то во время вспышки гнева все бунтует внутри тебя, все чувства обнажены. Рассудок уходит на второй план, потому что ты захвачена ситуацией, но из нее надо выйти, абстрагироваться от нее.

Когда вы проанализируете ситуацию со стороны наблюдателя, без чувств, поставьте себя на место этого человека и задайте себе вопрос: «А если бы со мной такое произошло? Нет, никогда, я честная?». А в мыслях вы никогда никому не изменяли? Никому не влекло вас? Да не может быть такого! Когда-нибудь да было, и вы можете за собой такое отметить в прошлом.

Вспомните Евангелие: « Если же правый глаз твой соблазняет тебя , вырви его и брось от себя , ибо лучше для тебя , чтобы погиб один из членов твоих , а не все тело твое было ввержено в геенну». И вы можете страстно посмотреть. Так что не будем лукавить: было дело! Поэтому поставьте себя на место мужа. Несладко ему, человек, который оступился, не может чувствовать себя хорошо. Он просто может стараться заглушить это чувство вины на какое-то время. Возможно, ему это удастся, но то, что он не меньше страдает, чем вы – это точно. «Да прям, чего же он страдает, когда ушел?», – скажете вы. Нет, он все равно страдает. Червячок потихонечку точит его сердце.

Если он женился на другой, то мы говорим ему «до свидания», но это уже другой вопрос. Как простить в таком случае?

Простить – близко очень к слову просто. Чтобы простить, надо быть простым. Святые люди – люди простые. Смотри на все просто, по-детски. Будь простым, будь ребенком, искренним и нравственным. Быть самим собой – означает быть глубоким, глубоким до глубины Христа. Христос всех прощал и нам велел.

Просите Господа помочь вам простить, и чтобы Господь дал вам сил для подражания Ему, потому что простота не просто дается, и самому очень трудно простить. Только вера в Бога может помочь, а простить просто так человеку, без веры, невозможно, особенно измену. Ревность душит, но надо стараться высоко забраться в подвиге прощения и по максимуму соответствовать Христу.

А если говорить просто об эгоистичной стороне – подумайте о себе и о своем здоровье. Если человек не прощает, значит, не справился с собственными обидами, значит, на уровне физиологии – обида отражается на его здоровье и ему вредит. Потому что эмоции, так или иначе, оказывают влияние на наше здоровье, в первую очередь – психическое. Все взаимосвязано в человеке, поскольку он – целостное существо. Неотделимо влияние друга на друга тела и души, психологического состояния на физиологическое, все переплетено. С такой позиции и надо смотреть. Да, ревность душит, и когда начинаешь ревновать, сам себя уничтожаешь. Зачем мне нужно себя уничтожать? Во-первых, кроме того, что вы сами себя уничтожаете, во-вторых, вы не свободны, вы зависимы от этой ситуации.

Нужно отсоединиться от греха, потому что обиды – это грех, это зависть. Вы мужу завидуете, поскольку вам кажется, что ему хорошо, а вам плохо.

Если же дело дошло до развода, то опять же, оставайтесь сами с собой и соблюдайте спокойствие. Надо сдерживать себя и искать мира душевного. Тогда все встанет на свои места, выстроится жизненная линия, и Господь даст вам дальше идти и свою судьбу устраивать.

Если он женился, то пусть живет спокойно. Скажите себе: «Он мне ничего не должен». Оставьте его вместе с его долгами, потому что в Евангелии говорится, если с тебя снимут последнюю рубашку, отдай ее. Это благородный, но очень трудный жест. Выберите путь благородства.

В душе муж всегда помнит первую жену, где-то в закоулочке его сердца осталось место для нее. Редко какой мужчина хочет уйти из семьи на самом деле, но и после развода у женщины в сердце оставлено место для бывшего мужа . Брак – это таинство, это не исчезнет из жизни бесследно. Невозможно похоронить воспоминания.

Если ушел, то может и вернуться. Одна семейная пара прожила благополучно в браке почти 41 год. Дочь выросла – 20 лет ей уже. Наступил критический момент в его жизни: средний возраст, дочь вылетает из гнезда и не приходится уже о ней заботиться, с работой что-то не заладилось, да и постоянное опекунство жены ему порядком поднадоело. Ему захотелось свеженького, и он нашел себе другую женщину. Она очень переживала. Почему он ушел? Чего ему не хватало? Жена была недовольна тем, что он приходит и усаживается, как у себя дома – ведь он уже жил у другой женщины. Через полгода она пришла радостная и довольная, все образовалось, дочь вышла замуж. Эта женщина серьезно постаралась. Было трудно взять себя в руки, когда он приходил домой, но она все-таки и улыбалась, как ни в чем не бывало.

Посмотрите, подумайте, чего ему не хватало. Вы это можете дать, но для того, чтобы понять, что ему надо, поразмыслите, проанализируйте вашу совместную жизнь. За период долгой совместной жизни люди накапливают обиды и претензии. Мы всегда хотим кого-то рядом изменить. Мужчина хочет что-то изменить в вас, может, он что-то говорил вам, но вы не услышали. Он может рассудить: «Ну, не слышишь ты меня и – до свидания!» и найдет себе ту, которая его будет рада услышать.

Попытайтесь себя скрутить, переступить через себя и пусть он чувствует себя как дома, пусть ему будет хорошо с вами. Он осмыслит, что там, где привычное – там ближе. Сравнит и поймет, что все-таки с нуля начинать тяжело.

Я думаю, что эта женщина серьезно постаралась. Было трудно взять себя в руки, когда он приходил домой, но она загоняла себя в угол все-таки и улыбалась, как ни в чем не бывало. Если что-то не нравится, то надо сказать об этом спокойно и уравновешенно, с достоинством.

Если вы остались одни, то наедине сама с собой вы сможете все взвесить и постараться измениться. Я привела пример, когда к женщине вернулся муж, благодаря тому, что она смогла измениться. Пусть он приходит к вам домой, пусть ведет себя как дома. Пусть ему будет хорошо у вас. Он не просто «расселся», он смотрит, как вы ведете себя, он наблюдает за вами. Вы за ним наблюдаете, а он за вами. А он смотрит, что с вами происходит. Вы можете услышать: «Ты не меняешься, ты такая же, как и всегда». Но если он увидит, что вы изменились, зачем ему кто-то еще будет нужен, когда ему так хорошо с вами?

– Отношения между супругами – бережные, «брак честен и ложе нескверно». А наглые женщины порабощают чужих мужей вседозволенностью. Они могут «переехать» бесстыдством все границы, они позволяют себе все, удовлетворяют любые инстинкты, а мужчины сами порой не понимают, как попадаются на крючок. Прелюбодейка побеждает тем, что все разрешает…

Как говорят врачи, если болезнь запущена, то ничем не помочь. Но велика опасность того, что при таком разрушении семьи могут разгореться такие страсти, что потом не справиться. Сколько психических болезней на этой основе? Сколько приходят потом в храм душевнобольных? Происходит все из-за неправильных отношений к себе и к природе своей. Разум – это царь в голове, он управляет всеми нашими эмоциями. Если царя в голове нет, то о чем можно говорить?

– Прощение – это последний шаг. Когда рука загнила, ее надо отсечь. Нет «хочу» или «не хочу», надо избавляться от гангрены, чтобы все тело не загнило. Изменяющий муж или жена сами себя отсекают, так что там прощать?

Если, конечно, муж просит прощения и умоляет его принять обратно… если ради детей, конечно, можно принять, если у жены есть силы простить. Многие семьи проходят через такое испытание. Одна сторона начинает шалить, а потом вразумляется, потому что понимает, что лучше того, что дано, нет и не будет. Возвращаются к нормальным отношениям и семья укрепляется.

Текст подготовили Татьяна Майза и Анна Данилова

Источник:
Как отпустить бывшего мужа
Как простить измену мужа или жены? Как простить и отпустить бывшего мужа? Что сделать, чтобы простить измену? Как сохранить семью?
http://www.pravmir.ru/izmena-prostit-ili-otpustit/

Как отпустить бывшего мужа?

В конце декабря я с дочерью ушла от мужа. Это было единственно правильным на тот момент. Отношения у нас всегда были драматическими, детско-родительскими, — он меня обвинял в отсутствии поддержки, я его — в чрезмерном давлении. Он зарабатывал (хорошо), я зависела от него финансово, хоть и занималась фрилансом (я и сейчас занимаюсь, потому что мне это нравится).

Сначала было страшно, меня будто вертело в диком водовороте, потом все вроде успокоилось, я постепенно начала брать ответственность за свою жизнь в свои руки, начала больше зарабатывать. Муж помогал, оплачивал половину съемной квартиры (мы живем в Киеве, у нас нет съемного жилья), давал ребенку. Сначала были постоянные ссоры, обвинения с его стороны, что я виновата в том, что все не сложилось. Но этот этап тоже закончился, он остыл, мы стали общаться только по поводу нашей дочери и редко пересекаться.

У меня начался период эйфории. Я верила в то, что буду, наконец, так счастлива, как никогда, что наконец с комплексом жертвы и незавершенной сепарацией покончено, я свободна и всесильна. Моя уверенность передалась дочери, ей тоже было кайфово. Денег ни на что постоянно не хватало, но меня это не заботило, я наслаждалась текущим моментом, я ЖИЛА. Но потом мне захотелось мужчину. То есть было все классно, у меня была работа, которую я люблю, свобода, которую я обрела, радость материнства, я чувствовала себя красивой востребованной женщиной (все говорили, что развод мне к лицу, ага), и я решила, что для полноты счастья мне нужен только мужчина.

Наши отношения длятся и по сей день, но я поняла, что начала уставать и больше не хочу рядом с собой такого мужчину. Поэтому, наверное, это все скоро прекратится. И еще я вдруг захотела назад, к мужу. Потому что он теперь мне начал казаться намного лучше нынешнего (хоть поначалу было наоборот). Потому что соскучилась по комфорту, надоело постоянное безденежье, потому что многое поняла про свою ответственность за отношения и стало казаться, что теперь-то я смогу сделать так, чтобы ему со мной было хорошо (я уже вроде как потренировалась). Но теперь уже поздно. Потому что у него любовь и, по его словам, та женщина может дать ему то, чего ему не могла дать я. Она свободная, самостоятельная, хорошо зарабатывает, ее кормить не надо, за ней можно тянуться, а я была чемоданом без ручки.

И вот теперь я, наконец, подошла к основной своей проблеме. Я вдруг осознала, что в браке я была совсем никакая не крутая перчиха, а самолюбивый эгоистичный паразит, и что такая я никому не нужна. И мне очень больно, потому что с той, другой женщиной, мой муж такой, каким я мечтала его видеть (и не пьет, кстати, уже давно). И я понимаю, что мне как-то все равно нужно его отпустить, простить себя, начать строить свою жизнь с учетом своих ошибок (и у меня ведь есть четкий план). Но я не могу отпустить. Я превращаюсь в какое-то плачущее чмо. Я завидую своей “преемнице”, ревную бывшего мужа, я постоянно плачу. Мой рафинированный мирок, в котором я испытывала подъем и эйфорию, превратился в какое-то болото, куда я сама же себя и загнала.

Как мне перестать испытывать боль, простить себя, отпустить своего мужа и продолжать радоваться жизни?

Из того, что я сейчас делаю и что помагает: общение с дочерью (она пока у бабушки, скоро приедет), работа, йога и другие физические нагрузки, с сентября продолжу занятия по вокалу. Общение с друзьями пока не складывается из-за отношений с нынешним мужчиной, он никак с ними не сочетается. А если сама встречаюсь, начинает подозревать в изменах.

Что еще нужно делать (кроме того, что расстаться с нынешним:))?

Еще один вопрос, который меня сильно заботит. Мачеха моей дочери (ее так мой БМ называет) состоятельная барышня, за шмотками в Милан матается. Он сказал, что, возможно, и Ольке будет оттуда вещи привозить. Моя дочь, как и многие сегодняшние дети, довольно меркантильна и любит подарки и красивые вещи. Я боюсь, что “мачеху” она станет любить сильнее, чем меня. И че делать кроме того, что я уже делаю провожу с ней время — на роликах катаемся, гуляем, на пляж ходим, из бисера плетем, играем, свинку вот морскую завели)?

Извините, что сумбурно. Но мне правда легче стало, пока писала все это.

Источник:
Как отпустить бывшего мужа?
В конце декабря я с дочерью ушла от мужа. Это было единственно правильным на тот момент.
http://niachom.ru/archives/108

Как отпустить прошлое и забыть бывшего мужа

Как отпустить прошлое и забыть бывшего мужа. А ведь у меня трое детей.

Опубликовано: Александра Чехова 31 Январь 2013 0 4,782 Просмотров

Инна: Милая Лена!

Вы молодец, что простили своего бывшего мужа. Сделайте выводы из вашего прежнего жизненного опыта. И подумайте, стоит ли продолжать мучиться? Критерий правильности поступков — радость в душе. Вашим детям нужна здоровая, веселая спокойная мама. Да и себе вы нужны такая же. Ложное убеждение, что никому из свободны мужчин не нужны трое детей. Очень даже нужны. Примеров множество. Уберите срочно мысль о невозможности встретить хорошего человека, который полюбит вас и ваших детей. Для начала полюбите саму себя, рассматривая любовь, как синоним уважения к себе и другому. Хорошая статья о том, как полюбить себя от Луизы Хей.

Предлагаю вам своего рода формулу, программу. Твердите ее как молитву. Как можно чаще. Обязательно на ночь. И утром перед тем как встать. И днем. Многократно.

«Я прошу, благодарю за благополучие.»

Твердите, даже не веря, получите — поверите. С уважением Инна, мать троих детей.

Источник:
Как отпустить прошлое и забыть бывшего мужа
Как забыть бывшего мужа. Он бросил меня беременную и сейчас женился снова и у нас тайные отношения с ним
http://sila-misli.ru/kak-otpustit-proshloe-i-zabyt-byvshego-muzha-a-ved-u-menya-troe-detej.html

COMMENTS