Дурные мысли

Дурные мысли одолели!

Люди добрые, пожалуйста, помогите! Одолели дурные мысли о болезнях, не знаю, что делать совершенно. Я очень боюсь своих мыслей, я не могу спокойно спать, у меня страшный стресс, на фоне которого развились и панические атаки, и общее ухудшение самочувствия, слабость, дискомфорт в желудке. Плюс ко всему по телевизору новости то смертях от рака, инфаркта, инсульта, то о маньяках, убийцах и прочее. Я стала какой-то замученной, оптимизм, обычно свойственный мне, абсолютно пропал, я плачу просто так — без повода. Я не могу спокойно сидеть или лежать, мне постоянно нужно что-то судорожно вертеть в руках, что-то ковырять, я всегда, сидя на стуле, верчусь как только могу. Это только малая часть того, что я сейчас чувствую и переживаю. Помогите избавиться от дурных мыслей, от стресса и пессимизма. Мне ведь всего 18 лет!

У Вас повышенная тревожность. Причина в чём-то совершенно ином, просто находит такой выход. Стоит только покопаться в себе, чтобы найти ответ на вопрос что же на самом деле Вам так не дает покоя. Но для этого нужен психолог. На мой взгляд, самостоятельно Вам будет сложно разобраться, т.к. эт, видимо, что-то что Вы не допускаете до уровня сознания.

Каждый день люди умирают и от рака,от инфаркта,от несчастных случаев,можно выйти из дома-и кирпич на голову упадет,соседку недавно в собственном дворе насмерть задавили.Надо смириться что смерть-это неотъемлемая часть жизни и не боятся ее,что суждено-то и будет.

Привет,у меня было то же самое в твои годы.Очень страдала.Сейчас 29 и таких ужасных состояний нет лет 9-10.Мне помогла книга Люччинды Бассет 'Только без паники'.Книгу можно бесплатно скачать в интернете.Ты обязательно её почитай,там много хороших советов как справиться со своей тревогой.

Можно справиться и без психолога.

я думаю тебе нужно отвлекаться, не сидеть дома и и интернете не смотреть телевизор

и все пройдет постепенно

Спасибо за советы, книгу почитаю обязательно.

Сама думаю о психологе, но из-за подготовки к серьёзным экзаменам (ох уж эти ЕГЭ!) времени нет ни на что, даже на копание в самой себе. Только и делаю, что сижу за книгами да тетрадками, а как только выдаётся свободна минутка — нехорошие мысли набегают словно тараканы. Одна надежда на лето, надеюсь, что именно летом у меня всё пройдёт, и я заживу как и прежде. Но только боюсь, что до экзаменов я полностью превращусь в тряпку и просто не выдержу их.

Вот, даже сейчас сижу и просто так дёргаю коленкой, дурацкие нервы!

я думаю тебе нужно отвлекаться, не сидеть дома и и интернете не смотреть телевизор

и все пройдет постепенно

Зимой я каждые выходные обязательно ездила кататься на сноуборде. Сейчас делать нечего, только прогуливаться. Но дело в том, что я не могу отдыхать со спокойной совестью, мне кажется, что я обязательно должна повторять правила, решать тесты, учить, учить, учить.

Спасибо за советы, книгу почитаю обязательно.

Сама думаю о психологе, но из-за подготовки к серьёзным экзаменам (ох уж эти ЕГЭ!) времени нет ни на что, даже на копание в самой себе. Только и делаю, что сижу за книгами да тетрадками, а как только выдаётся свободна минутка — нехорошие мысли набегают словно тараканы. Одна надежда на лето, надеюсь, что именно летом у меня всё пройдёт, и я заживу как и прежде. Но только боюсь, что до экзаменов я полностью превращусь в тряпку и просто не выдержу их.

Вот, даже сейчас сижу и просто так дёргаю коленкой, дурацкие нервы!

Всё это пройдёт.Просто ещё нервы шалят на фоне стресса перед экзаменами.Ещё ,кроме книги,помогут занятия спортом или просто длительные прогулки.

Спасибо за советы, книгу почитаю обязательно.

Сама думаю о психологе, но из-за подготовки к серьёзным экзаменам (ох уж эти ЕГЭ!) времени нет ни на что, даже на копание в самой себе. Только и делаю, что сижу за книгами да тетрадками, а как только выдаётся свободна минутка — нехорошие мысли набегают словно тараканы. Одна надежда на лето, надеюсь, что именно летом у меня всё пройдёт, и я заживу как и прежде. Но только боюсь, что до экзаменов я полностью превращусь в тряпку и просто не выдержу их.

Вот, даже сейчас сижу и просто так дёргаю коленкой, дурацкие нервы!

А я думаю,что это у вас проявляется боязнь экзаменов!Я помню,что тоже ужасно трялась,и все было не в радость!Но как сдала все,то СВОБОДА. от всех мыслей. Спокойно готовьтесь к экзаменам,как пройдет этот период,наступит самая веселая жизнь:)))))))

Спасибо за советы, книгу почитаю обязательно.

Сама думаю о психологе, но из-за подготовки к серьёзным экзаменам (ох уж эти ЕГЭ!) времени нет ни на что, даже на копание в самой себе. Только и делаю, что сижу за книгами да тетрадками, а как только выдаётся свободна минутка — нехорошие мысли набегают словно тараканы. Одна надежда на лето, надеюсь, что именно летом у меня всё пройдёт, и я заживу как и прежде. Но только боюсь, что до экзаменов я полностью превращусь в тряпку и просто не выдержу их.

Вот, даже сейчас сижу и просто так дёргаю коленкой, дурацкие нервы!

причем тут ЕГЭ. почему все против ЕГЭ??

Вы автор?? вам бы поговорить с психологом!

Автор, валерьянки дерябни

Люди добрые, пожалуйста, помогите! Одолели дурные мысли о болезнях, не знаю, что делать совершенно. Я очень боюсь своих мыслей, я не могу спокойно спать, у меня страшный стресс, на фоне которого развились и панические атаки, и общее ухудшение самочувствия, слабость, дискомфорт в желудке. Плюс ко всему по телевизору новости то смертях от рака, инфаркта, инсульта, то о маньяках, убийцах и прочее. Я стала какой-то замученной, оптимизм, обычно свойственный мне, абсолютно пропал, я плачу просто так — без повода. Я не могу спокойно сидеть или лежать, мне постоянно нужно что-то судорожно вертеть в руках, что-то ковырять, я всегда, сидя на стуле, верчусь как только могу. Это только малая часть того, что я сейчас чувствую и переживаю. Помогите избавиться от дурных мыслей, от стресса и пессимизма. Мне ведь всего 18 лет!

у меня такая же проблема. постоянно боюсь , что мне станет плохо, что я упаду в обморок , стошнит и прочее.

побороть страх не получается.

полюбите смерть! всей душой! тогда не страшно будет и заболеть

Автор, на все воля Божья! Если суждено умереть хоть от чего-то , все-равно ведь умрет человек. Не важно, здоровый ли он или нет. Не от него зависит.

Так что живите и не думайте. Думайте только о своих поступках в настоящий момент, ведь по поступкам человеку потом и воздается.

полюбите смерть! всей душой! тогда не страшно будет и заболеть

Зачем это ее любить-то? Может просто научиться не боятся ее? Ведь все-равно придет рано или поздно.

Люди добрые, пожалуйста, помогите! Одолели дурные мысли о болезнях, не знаю, что делать совершенно. Я очень боюсь своих мыслей, я не могу спокойно спать, у меня страшный стресс, на фоне которого развились и панические атаки, и общее ухудшение самочувствия, слабость, дискомфорт в желудке. Плюс ко всему по телевизору новости то смертях от рака, инфаркта, инсульта, то о маньяках, убийцах и прочее. Я стала какой-то замученной, оптимизм, обычно свойственный мне, абсолютно пропал, я плачу просто так — без повода. Я не могу спокойно сидеть или лежать, мне постоянно нужно что-то судорожно вертеть в руках, что-то ковырять, я всегда, сидя на стуле, верчусь как только могу. Это только малая часть того, что я сейчас чувствую и переживаю. Помогите избавиться от дурных мыслей, от стресса и пессимизма. Мне ведь всего 18 лет!

pozhaluista napishi mn smsku na nomer +7 965 165 65 60, u email. usel2999@mail.ru

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник:
Дурные мысли одолели!
Люди добрые, пожалуйста, помогите! Одолели дурные мысли о болезнях, не знаю, что делать совершенно. Я очень боюсь своих мыслей, я не могу спокойно спать, у меня страшный стресс, на фоне которого развились и панические атаки, и общее ухудшение
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4177201/

Заговор от дурных мыслей

Иногда бывает, что в голове крутятся разные дурные мысли. Стараешься переключить свое внимание, но плохое предчувствие упрямо не хочет покинуть вас. Конечно, нужно прислушаться к своей интуиции, вдруг это не дурные мысли, а голос сердца, который хочет вас о чем-то предупредить. Прочитайте следующий заговор от дурных мыслей. Он поможет не только избавиться от навязчивых идей, которые преследуют вас, но и умилостивит судьбу, отведет беду и все дурное.

Зажгите церковную свечу и три раза прочитайте слова заговора от дурных мыслей.

«Ангелы- архангелы, защитники небесные,

Помогите! Горе и беду от меня,

рабы Божьей (имя) отведите.

Дайте мне свое заступление,

От всякой беды-напасти избавление.

Огородите от невзгод своим крылом,

Защитите от зла и горя.

Я при вас, вы при мне,

При Божьей рабе (имя).

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Аминь. Аминь. Аминь»

Есть еще один заговор от дурных мыслей и предчувствий. Чтобы его прочитать, вам не нужны ни свечи церковные, ни святая вода. Достаточно выйти на улицу, и глядя на Небесный престол, т.е. небо, произнести заговор от дурных мыслей. Заговор успокоит вас и уберет из головы все дурные предчувствия и мысли, которые отвлекают, и действительно могут накликать беду.

А вот и слова заговора от дурных мыслей, который читают, глядя на небо.

«Шла бы ты, беда, мимо меня (имя),

Мимо моей хаты и моего коня,

Мимо сестер, братушек,

Мимо дедов, бабушек,

Мимо детей малых и больших,

Мимо матери и отца родных.

Бог мой всегда со мной.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Воровство всегда не приятно, особенно если вор забрал дорогую для вас вещь. Знахари знают .

  • Существуют специальные обережные молитвы. Их читают, перед тем как идти туда, где могут быть .

  • В старину мудрые люди говорили, что больше всего нужно бояться тайных врагов, о ком ты не .

    Войти, чтобы написать отзыв.

    Воровство всегда не приятно, особенно если вор забрал дорогую .

    Существуют специальные обережные молитвы. Их читают, перед тем .

    В старину мудрые люди говорили, что больше всего нужно бояться .

    19 января празднуется один из великих праздников –Крещение Господа .

    На войне все средства хороши! Иногда ваши враги делают такие .

    Что такое бессонница знает, наверное, каждый. Также, наверное, .

    Осень не только красивая пора. К сожалению, холодная и мрачная .

    Вместе с весной приближается и Пасха. Многие кто интересуется .

    Похудение это всегда кропотливый труд, даже если его осуществлять .

    Эталон красоты меняется каждую эпоху. Раньше на Руси ценили белое .

    Висячие родинки могут доставлять массу неудобств. Элементарно, .

    Не секрет, что лишние конфеты и булочки в виде жира откладываются .

    Иногда слишком стройное тело выглядит не всегда красиво. Слишком .

    Перхоть может испортить вид даже самых красивых волос. Иногда .

    Пятница | 13.04.2018 | Нет коммент.

  • Четверг | 25.06.2015 | Нет коммент.

    На нашем сайте есть много заговоров и ритуалов, которые .

    Если вы не знаете кому стоит молиться о избавлении от неприятностей .

    Работа занимает важное место в жизни каждого работающего .

    Не всем людям везет, не для всех работа это праздник. Очень .

    Любовь и уважение окружающих можно добиться с помощью заговоров. .

    Наверное, многие замечали, что за несколько дней до Дня Рождения, на вас начинают сыпаться различные мелкие неприятности. Это неспроста! .

    Если вы ждете получения важного для себя решения и хотите, чтобы оно было в вашу пользу, то желательно заручиться магической поддержкой .

    Кто из нас не мечтал о счастье? Не хотел начать новую, счастливую жизнь? Есть одна молитва, которая поможет вам в этом. Если вы выполните .

    Желания есть у каждого из нас. Кто-то терпеливо ждет исполнения желания, а кто-то стремиться во что бы то ни стало добиться желаемого. .

    Существуют множество заговоров, чтобы быть в почете у людей. Воспользуйтесь ими, тогда почет и уважение окружающих вам гарантированно. Для .

    Человек, которому предстоит хирургическое вмешательство, испытывает легкое беспокойство, а некоторые даже панический страх. .

    Древние славяне часто лечили больных заговорами на реке. Они верили, что через воду в реке можно убрать даже неизлечимую болезнь. .

    Сильна Мать Сыра Земля! Только вспомните, сколько силы она давала богатырям из былин и сказок. Так же и вам земля может дать здоровья .

    Существует ни мало ритуалов на скорейшие выздоровление. Сегодня я научу вас, как можно вылечить больного с помощью свечи. Особенно .

    Вопрос о мужской силе всегда беспокоил сильный пол. Многие списывают свое бессилие на усталость или отсутствие желания. Решать .

    Доброкачественная опухоль пройдет быстрее, если во время лечения читать заговоры на рассасывание. Помните, опухоль обязательно .

    Душевный покой… Как иногда нам его не хватает! В жизни каждого из нас есть моменты, когда вроде все хорошо, больших проблем нет, .

    Источник:
    Заговор от дурных мыслей
    Заговор от дурных мыслей.
    http://zagovorov.ru/?p=1283

    Как избавиться от дурных мыслей: советы психолога

    Плохие мысли в голове появляются по самым разным причинам. Они могут надолго засесть в подсознании и мешать нормально жить. Поэтому их обязательно нужно прогонять прочь. Узнаем, как избавиться от дурных мыслей несколькими способами.

    Раздумья негативного характера очень сложно контролировать. Они мешают отдохнуть, не дают покоя даже в комфортной обстановке. Это может стать причиной ухудшения не только психического здоровья, но и физического. Человек становится раздражительным, рассеянным, мнительным, вспыльчивым, у него появляются все новые заболевания.

    Также постоянные размышления о плохом отнимают слишком много времени. Хотя его можно было потратить на действительно важные вещи. Человек застревает в своих переживаниях и не двигается вперед. Мысли материальны. Негативные думы только притягивают беды и реализуют страхи.

    «Не бери дурного в голову и тяжелого в руки», — так говорят в народе, и неспроста. Голову нужно освобождать от пессимистических раздумий, а себя не перегружать физическим трудом, чтобы сохранить свое здоровье. Да и плохие мысли всегда влекут за собой тяжелые последствия. Поэтому от негатива нужно обязательно избавляться.

    У любой тревоги есть источник. Его необходимо определить, чтобы понять, как дальше действовать. Очень часто мешает жить негативная история из прошлого. Человек испытывает вину (хотя она может быть надуманной) и постоянно переживает по этому поводу.

    У других людей негатив становится чертой характера. Их еще называют жалобщиками. Они любят заниматься самокопанием и являются пессимистами уже с самого детства.

    Отрицательные личностные качества тоже отравляют жизнь. Это может быть неуверенность в себе, при которой любое событие или принятие решения становится испытанием. В этом же ключе может быть рассмотрена мнительность. У такого человека поселить беспокойство в голове может все, что угодно, от новостного сообщения до беседы случайных прохожих.

    Конечно, источником могут стать и реальные проблемы, которые человек решить не в силах. Ожидание исхода как раз и заставляет нервничать, рисуя в голове не самые оптимистичные расклады.

    А вот религия по-своему объясняет, почему в голове постоянно дурные мысли. Считается, что причиной навязчивых идей и переживаний становится нечистая сила, бесы. С ними нужно бороться нетрадиционным способом – молитвой.

    Рассмотрим несколько техник, которые советуют использовать психологи при появлении дурных мыслей.

    Первый шаг к решению проблемы – понять, что вызывает беспокойство. Причины могут быть очень глубинными, поэтому лучше посетить психолога. Но можно попытаться справиться своими силами. Для этого на листе бумаги нужно написать в две колонки все свои страхи: реальные и вымышленные, а затем напротив каждого – его решение, то есть что нужно сделать, чтобы беспокойство не воплотилось в жизнь.

    Например, как избавиться от дурных мыслей о незакрытом окне или невыключенной плите? Каждый раз перед выходом из дома нужно дважды проверить это действие.

    Зачастую негативные мысли появляются из-за нерешенных проблем. Если из ситуации можно найти выход, то нужно действовать. Плохие мысли о проблеме уйдут сразу, как только она будет решена. Но, к сожалению, многие зачастую привыкли жаловаться и ничего не делать для изменения ситуации. Если вы читаете эту статью, то это не про вас. Вы однозначно готовы действовать, и у вас все получится. Нужно лишь определить источник беспокойства.

    Не все проблемы решаемы, иногда от человека ничего не зависит. Например, родственник или друг попал в больницу и борется за свою жизнь. В такой ситуации вполне нормально беспокоиться. Выходом станет принятие негативных мыслей. Нужно осознать, что вы на самом деле переживаете, и в этом нет ничего необычного.

    Дурные мысли лезут в голову? Примите их и поживите с ними. Но не нужно давать им волю, иначе они овладеют поведением. За негативными посылами лучше как бы наблюдать со стороны, без последующей реакции на них. Сутью этой техники являются действия, а не смакование раздумий. Поэтому сделайте все, что сможете, а остальное предоставьте воле случая.

    Для этого способа понадобится немного осознанности и понимания своих эмоций. Как только вы чувствуете, что в голове появляется негатив, то сразу же удалите его, словно выбрасываете мусор в ведро. Нужно постараться не зацикливаться на мыслях, не развивать эту тему, а попытаться забыть об этом. Лучшим помощником в этом деле станет замещение. Смысл в том, что нужно начать размышлять о чем-то приятном, позитивном или хотя бы нейтральном.

    При этой технике нет необходимости придумывать, как избавиться от дурных мыслей. Они не подпитываются, а замещаются другими событиями. С каждым разом будет получаться легче и лучше. И через какое-то время сознание начнет использовать этот способ на автомате.

    Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Иногда лучше всего отложить свои раздумья на потом. Например, если вы не можете уснуть из-за дурных мыслей, пообещайте себе, что обязательно подумаете об этом завтра. Если проблема не особо серьезная, то мозг легко согласится с этим предложением. С большой вероятностью утром негатив уже не будет волновать и даже разрешится сам собой.

    Это очень простая, но действенная техника. Ее можно применять во многих ситуациях. Нет смысла думать над тем, что в будущем станет незначимым. Осознавая это, намного легче выбросить отрицательное из головы. Для серьезных проблем этот способ не подойдет. Для них лучше найти варианты решений.

    Незаметно появились в голове дурные мысли, что делать тогда? Необходимо как можно быстрее подавить в себе желание расстроиться, чтобы не развивать неприятную тему. Для этого нужно отложить все свои дела, досчитать до тридцати и сделать по пять глубоких выдохов и вдохов. Мозгу необходимо время на осмысление предмета раздумий, чтобы не сделать нерациональных выводов и неразумных поступков.

    Если беспокойство все еще не прошло, то повторите все действия. По возможности выйдите из помещения и немного прогуляйтесь. Это позволит привести свои мысли в порядок и даже отвлечет от негатива.

    Можно попробовать совершенно противоположную технику. Наоборот, нужно полностью погрузиться в дурные мысли и рассмотреть, что такого плохого может в результате произойти. Эффективнее всего представлять самые нелепые, абсурдные ситуации. Подключайте воображение, используйте преувеличение, сделайте мысли яркими.

    Например, нужно пройти важное собеседование. Понятное дело, что многих в такие моменты посещают дурные мысли. Представьте в красках, какой провал может ожидать. Начальник отдела кадров, как только видит ваше резюме, начинает громко кричать и кидаться помидорами. Вы решаете сбежать от такого позора и выбегаете из кабинета. Но тут в вас кидает мокрую тряпку уборщица, потому что вы затоптали весь пол. От неожиданности вы падаете, встаете и снова бежите. И тут вас похищают инопланетяне и увозят на другую планету.

    Абсурдно, не правда ли? Но именно такое преувеличение лишает силы негативные мысли. Стоит лишь попробовать, чтобы убедиться в эффективности техники.

    Также психологи рекомендую излагать все свои дурные мысли на бумаге. Записывать их нужно подробно, во всех красках и деталях. Чем чаще мы формулируем переживания, тем реже к ним возвращаемся. Значит, они будут беспокоить все меньше и меньше. Изложенные на бумаге дурные мысли нужно считать пройденным этапом, поэтому листок можно порвать или сжечь.

    Иногда эффективнее не уничтожать записи. В некоторых ситуациях лучше заполнить на листе две колонки – негативные и позитивные мысли, чтобы потом их сравнить. В первой записываются отрицательные переживания. А во второй – приятные. Также это могут быть какие-то положительные установки. Например, «я умный», «я хорошо выполняю работу», «я прекрасная жена» и так далее.

    Можно выписать на бумагу только свои хорошие качества и разместить ее на видном месте (на рабочем столе или в ванной). Как только появляются дурные мысли – сразу же загляните в этот список, чтобы напомнить себе о хорошем.

    Обратите внимание на то, какие люди вас окружают. Подумайте, есть ли среди знакомых и друзей те, которые вызывают отрицательные мысли. Если вы насчитаете даже несколько таких человек, то не стоит себя винить и еще больше расстраивать. Какой бы ни была истинная причина поведения, отношения с этими людьми наносят вред психическому здоровью. Специалисты рекомендуют временно избегать этих личностей. Если за этот период ваше настроение и самочувствие улучшилось, значит, будет лучше прекратить с ними отношения.

    Не стоит держаться людей, которые постоянно оскорбляют, высмеивают, не уважают ваши увлечения и время. Пусть лучше у вас будет один друг, но позитивный, и вам не придется думать, как убрать дурные мысли. Жизнерадостные люди всегда навевают хорошие воспоминания, поднимают настроение и заряжают положительной энергией.

    Также существуют универсальные способы, которые отлично помогают справиться с дурными мыслями. Их психологи тоже рекомендуют активно использовать. Они приводят чувства в равновесие при легкой тревожности, а в более сложных случаях только усиливают действие вышеперечисленных техник. Их главным механизмом является отвлечение. Пожалуй, эти способы будут знакомы многим из личной практики.

    Научными исследованиями доказано, что заглушить плохие мысли можно с помощью приятной мелодии. Поэтому определите для себя лучший музыкальный канал или волну на радио, а также создайте в своем гаджете плейлист из позитивных песен. Как только почувствуете, что в ваше сознание проникают тревожные мысли, — включайте громко музыку и поднимайте себе настроение.

    Отвлечься от страхов и тревог поможет любимое хобби или какое-то дело. Это может быть любое занятие, которое приносит удовольствие (танцы, пение, катание на велосипеде, рукоделие, чтение книг, выращивание цветов и многое другое).

    Некоторые избавляются от глупых мыслей грязной работой – уборкой по дому. Они начинают мыть посуду, полы, протирать пыль, убираться в шкафах и так далее. Нелюбимое дело скрасит, конечно же, позитивная музыка. Так дурные мысли получат двойной удар и улетучатся в один момент.

    Спорт – это отличное средство для избавления от дурных мыслей. Физические нагрузки сбрасывают адреналин, разгружают нервную систему, поэтому хорошо снимают стресс. К тому же при регулярных занятиях приятным бонусом станет красивое подтянутое тело. Такая психологическая разгрузка в сочетании с осознанием своей привлекательности повышает уверенность в себе и снижает количество поводов для беспокойства. Только не стоит чрезмерно себя перегружать. Не нужно забывать про умеренность и полноценный отдых, чтобы не оставлять место негативным переживаниям.

    Именно питье и еда дают нам ресурсы и силы для существования. Несбалансированное питание, голод или недостаток жидкости истощают организм и приводят к усталости. Она-то и создает условия для переживаний даже по незначительному поводу. Поэтому важно кушать здоровую пищу и употреблять полезные напитки (морсы, свежевыжатые соки, компоты, зеленый чай и чистую воду). В минуты грусти стоит побаловать себя пищевыми антидепрессантами: шоколадом, изюмом, бананом, фундуком и тем, что вы любите сами. Психологи говорят, что вкусная еда тоже прогоняет плохие мысли.

    Религиозным людям помогает избавиться от дурных мыслей молитва. Только искреннее обращение станет мощным оружием в борьбе с нечистыми силами. Молитва установит энергетическую связь с божеством и прогонит внутренних бесов. Только здесь важен момент смирения с происходящим, если вас не устраивают определенные обстоятельства. Если проблемой стало отчаяние или уныние, то к высшим силам нужно обращаться с благодарностью. При обиде или злости на другого человека стоит самому его простить и упомянуть о его помиловании в молитве.

    Необязательно знать известные тексты, чтобы получить помощь от высших сил. Достаточно искренне обратиться и высказать все своими словами, тогда вы обязательно будете услышаны.

    Теперь вы знаете, как избавиться от дурных мыслей, если они вас посетят. Можно использовать психологические техники, универсальные приемы или молитву, если вы религиозный человек.

    Источник:
    Как избавиться от дурных мыслей: советы психолога
    Плохие мысли в голове появляются по самым разным причинам. Они могут надолго засесть в подсознании и мешать нормально жить. Поэтому их обязательно нужно прогонять из своей головы. Узнаем, как избавиться от дурных мыслей несколькими способами.
    http://fb.ru/article/323913/kak-izbavitsya-ot-durnyih-myisley-sovetyi-psihologa

    Что делать если дурные мысли лезут в голову?

    причины недосып стресс и однообразие

    если гуляете вечерком-не садитесь на одну и ту же скамейку не в одном и том же парке

    если привыкли выходить на учебу или работу строго в 7

    выйдите в один день на 5 мин. раньше, на 10 минут позже, поехайте на другом автобусе. кроме вас разнообразия и интереса в вашу жизнь никто не внесет-даже любимый (он разнообразивает жизнь -лишь до опред. поры пока не кончится конфетно-букетный период)

    надо как можно больше положительных эмоций!

    мне помогло так же устроиться помощником воспитателя в детский сад-видеть их счастливые лица, следить за их развитием, стараться для них пока нет своих-вот счастье! и параллельно помогать в собачьем приюте. а, чуть не забыла, таблетки афобазол-так же хорошая помощь!

    Или Вы контролируете мозг!

    Они лезут в голову, а потом управляет вами. Вы становитесь их слугой, потом грешником.

    Откуда они берутся? Не всем же подряд, приходять эти дурные мысли. Есть немало благочестивых людей. Эти дурные мысли, преследует вас еще из прошлых жизней. Они созданы вами.

    К примеру, умерь вор. В следующий жизни, где бы он не родился, мысли о воровстве, будет преследовать его. Опят эти мысли придет ему в голову. Корень этих дурных мыслей, вы когда-то общались с дурными людьми. А может и сейчас общаетесь и подкрепляете их. Что делать, чтобы они отстали от вас? Ответ очень прост. Общайтесь с благочестивыми людми, и эти мысли оставять вас.

    Общаясь с нищими, человек станет нищим, общаясь с алкоголиками, он объязательно станет такой же. А общаясь с философами, без сомнения, эти мысли, навсегда покинет вас.

    Источник:
    Что делать если дурные мысли лезут в голову?
    Пользователь hse задал вопрос в категории Психология и получил на него 17 ответов
    http://otvet.mail.ru/question/29493662

    COMMENTS