Чем полезна вода

Чем полезна вода?

Кто-то может удивиться вопросу, чем полезна вода, ведь в ее составе отсутствуют витамины, микро- и макроэлементы. Исключением является только природная минеральная вода. Между тем, регулярное ежедневное употребление человеком необходимого количества чистой воды является залогом здоровой жизни и долголетия. Вода требуется человеку не только для утоления жажды и использования в целях личной гигиены. Вода применяется практически во всех сферах человеческой жизни: в кулинарии, медицине, косметологии, промышленности, сельском хозяйстве. Вода – источник жизни на Земле.

Как химическое соединение вода представляет собой оксид водорода. Организм человека на 80% состоит из воды, которая содержится в каждой живой клетке. Поэтому любой дефицит содержания воды в организме может привести к нарушению жизнедеятельности клетки, даже способствовать ее гибели. Врачи постоянно отмечают, насколько опасно обезвоживание организма человека, которое может привести к тяжелым последствиям, стать причиной возникновения многих заболеваний.

При обезвоживании организма человека первой страдает нервная система, особенно клетки головного мозга. Организм на нехватку воды отвечает резкой головной болью. В данной ситуации достаточно выпить пару стаканов прохладной чистой воды, чтобы привести нервную систему в порядок. Также из-за дефицита воды происходит сбой в работе пищеварительных органов. Поступающие в желудочно-кишечный тракт продукты питания плохо переваривается, нарушается перистальтика кишечника, пища медленно продвигается по кишечнику, что приводит к возникновению стойких, систематических запоров.

В сущности, обыкновенная вода является универсальным растворителем природного происхождения. Она растворяет витамины, микроэлементы, минералы, находящиеся в организме человека, и подобно трудолюбивому почтальону разносит полезные вещества от одной клетки к другой. Но на этом ее функция не заканчивается. Кроме насыщения полезными веществами, вода выводит из организма с мочой накопившиеся токсины и шлаки. Рассматривая вопрос, чем полезна вода, следует отметить, что чем старше становится человек, тем больше его организм ощущает недостаток воды. Он неспособен, как в молодости, легко справляться с выводом токсинов и шлаков, регулярно задерживающихся в нем. Продукты распада отравляют организм. Болезни осаждают человека, который грешит на что угодно, а причина одна – недостаток воды.

Как правило, перенасыщение клеток токсинами сопровождается болевыми ощущениями. Иногда достаточно восполнить в организме водный баланс, вместо того, чтобы снимать боль таблетками. Вообще, организм человека устроен очень мудро. Вода является естественным терморегулятором тела человека. Например, при повышении температуры возникает повышенное потоотделение, а при дыхании на морозе вода выводится в виде пара.

Вода крайне необходима для людей, озабоченных повышенной массой тела. Достаточное количество воды, потребляемое во время проведения различных диет или разгрузочных дней, существенно активизирует обменные процессы, уменьшает аппетит, снижает чувство голода, способствует сжиганию жиров.

Поэтому воду нужно пить, причем польза от нее будет всегда, независимо от того, какую воду употребляет человек. Можно пить талую, кипяченую, очищенную водопроводную, дистиллированную, термальную воду. Очень полезна минеральная вода из природных источников, только не газированная. Многие врачи рекомендуют выпивать стакан воды примерно за полчаса до принятия пищи и через час после еды. Не стоит употреблять воду во время еды или сразу после приема пищи, поскольку в этом случае существенно снизится концентрация желудочного сока.

Споры о том, какая вода наиболее полезна для человека, ведутся постоянно. Каждый человек решает этот вопрос самостоятельно. Неизменно одно: вода – основа здоровья человека!

Источник:
Чем полезна вода?
При обезвоживании организма человека первой страдает нервная система, особенно клетки головного мозга. Организм на нехватку воды отвечает резкой головной болью. В данной ситуации достаточно выпить пару стаканов прохладной чистой воды, чтобы привести нервную систему в порядок.
https://www.ja-zdorov.ru/blog/chem-polezna-voda/

Чем полезна вода

Вода – это прозрачная жидкость, не имеющая цвета и запаха, предназначенная для употребления живыми организмами. Вода – один из составляющих элементов жизни на земле. 71% всей поверхности планеты Земля занимает вода. Сам человек состоит из воды на 60%. Именно благодаря этой жидкости в теле успешно протекает большинство биологических и биохимических процессов.

Вода способствует освобождению организма от токсинов, улучшая работу почек и желудочно-кишечного тракта, сводя риск возникновения запоров к минимуму. По данным исследований у тех, кто за день выпивает норму воды, реже случаются инфаркты.

В воде особенно нуждается человек, занимающийся спортом. Ведь при физических нагрузках организм теряет влагу в два раза быстрее, а ее недостаток необходимо вовремя восполнять. Таким круговоротом воды в организме обусловлено свойство воды регулировать температуру тела человека. Ведь когда человек разгорячен, повышается потоотделение, а как следствие – возникает жажда и потребность организма в большем объеме жидкости и возможности охладить разгоряченное тело.

Вода может также легко снять переутомление. Вода способна в данном случае подействовать не только внутренне, но и внешне. Контрастный душ после утомительной работы легко взбодрит и придаст сил.

А вот недостаток воды способен привести в легкой степени – к головным болям, а в тяжелой степени – к хроническим заболеваниям, лихорадке, мигреням, галлюцинациям, обезвоживанию и даже смерти.

Самым лучшим выбором, несомненно, является чистая негазированная вода комнатной температуры. Для разгона метаболизма в такую воду можно добавить несколько капель лимонного сока.

Помимо чистой негазированной воды допускается употребление минеральной воды. Однако частое ее употребление может привести к отложению солей в организме, а также камней в почках. А людям с больным сердцам необходимо проконсультироваться с врачом, потому как содержание определенных химических элементов в такой воде может вызвать повышение артериального давления.

О воде из-под крана лучше навсегда забыть, так как даже современные средства очистки не всегда способны справиться со всеми загрязнениями, попадающими из океанов, рек и проч. водоемов в такую воду. К тому же в воде из-под крана зачастую содержится хлор, а многие его соединения способны вызывать опухолевые образования.

Вода, полученная из природных подземных источников – минеральная негазированная – наиболее благоприятна для употребления.

Детям дошкольного возраста необходимо приобретать специально разработанную для их возраста воду, к которой особые требования, она не проходит хлорирование и обработку серебром.

Все чаще сейчас мы слышим о пользе талой воды. И это не лишено смысла. В момент перехода из твердого в жидкое состояние в воде происходит процесс декристаллизации и такая вода считается чище и уже имеет свою структуру.

Издавна залогом долголетия считалось успешное сочетания солнца, воздуха и воды. С тех пор ничего не изменилось. Раз человек на большую часть состоит из воды, то и еда его должна быть максимально приближена к природному составу – овощи, фрукты, и желательно в сыром виде. И сама вода, в том числе и во внешнем ее проявлении: это и баня, и сауна, а также обтирания, ингаляции с добавлением натуральных аромамасел, контрастные ополаскивания и душ.

Источник:
Чем полезна вода
Вода – это прозрачная жидкость, не имеющая цвета и запаха, предназначенная для употребления живыми организмами. Вода – один из составляющих элементов жизни на земле. 71% всей поверхности
http://womanwiki.ru/w/%D0%A7%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0

Чем полезна вода?

«Земля была пуста, и Дух Божий носился над водою». Так трактует Библия сотворение мира. Даже из этой древней книги можно сделать вывод, что вода была ещё до появления человека. Даже ярые материалисты уверены, что жизнь началась в воде. Она является колыбелью всего живого. А современные учёные ищут жизнь на других планетах по наличию на них воды.

Это самое простое и самое загадочное вещество на Земле. Простое оно потому, что мы встречаем его каждый день, используем в своих целях, вообще, не представляем без него своей жизни. Загадочность его в его свойствах, которые до сих пор ещё достаточно мало изучены. Вода вызывает споры учёных по разным направлениям.

Одним из таких спорных вопросов является вопрос – сколько воды должен потреблять человек в сутки? Дело в том, что как избыток воды, так и её недостаток приводят к серьёзным нарушениям в жизнедеятельности. Организм человека почти на 80% состоит из воды. Вода есть во всём. Любой потребляемый нами продукт содержит воду. С твёрдой пищей мы потребляем ежедневно примерно 1,5 литра воды. Ещё нужно потребить примерно столько же. В каком виде её принимать? Считать ли чай, кофе и газированные напитки потреблением воды или лучше пить в чистом виде? Это вопрос остаётся спорным.

Большинство учёных, всё-таки, склоняется к тому, что нужно потреблять чистую воду с низким процентом минерализации. Чай и кофе к чистой воде отношения не имеют. Обратите внимание, что после приёма кофе чаще всего продолжает мучить жажда, а сильно газированные напитки вымывают кальций из организма.

Вода “Горная вершина” и другие известные марки является растворителем. Она выводит из организма многие вредные вещества. Особенно она полезна полным людям. Достаточное потребление воды стимулирует обмен веществ. При правильной диете и грамотном потреблении воды можно быстро сбросить лишние килограммы.

Избыток воды в организме чреват перенагрузкой сердечно-сосудистой системы, а как следствие, отёками. Недостаток воды – это сгущение крови, нарушение обмена веществ, развитие артритов и артрозов, сухая, шелушащаяся кожа, а также головные боли, головокружения, чувство усталости.

Вода – источник жизни. Но в её потребление лучше всего ориентироваться на индивидуальные особенности организма.

Коновалова Вера, специально для сайта Будем здоровы!

© 2014, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Источник:
Чем полезна вода?
«Земля была пуста, и Дух Божий носился над водою». Так трактует Библия сотворение мира. Даже из этой древней книги можно сделать вывод, что вода была ещё до
http://zdravsite.ru/chem-polezna-voda/

COMMENTS