Главная -> Красота -> ГРИБЫ: полезные свойства и противопоказания

ГРИБЫ: полезные свойства и противопоказания

ГРИБЫ: полезные свойства и противопоказания
Люди употребляли грибы в пищу и использовали для лечения многих заболеваний с древнейших времен. Но, несмотря на это, изучение полезных свойств этих удивительных организмов началось только в прошлом столетии. Почти каждое исследование выявляет все новые полезные свойства разных видов грибов.
Существуют съедобные грибы (шампиньоны, белые грибы, подберезовики, опята, шиитаке, вешенки, грузди и многие другие), а также грибы, которые могут вызвать сильнейшие отравления вплоть до летального исхода. При этом стоит помнить, что съедобные грибы также могут навредить организму, если они старые, произрастали в экологически неблагоприятном районе, были не правильно приготовлены, или же не были соблюдены правила хранения.

Минеральный состав ягоды потрясает: калий, натрий, фосфор, йод, магний, фтор, цинк, хром, марганец и медь и все это на пользу для зхдоровья нам, людям.
Обилие витаминов: Е, А, С, РР, В 1, В 2, яблочной кислоты, пектина.
В черешне содержатся необходимые всем полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами.
Черешня – находка для всех, страдающих заболеваниями желудка, таких как гастрит с высокой кислотностью, язвенная болезнь в острой форме. Большинство ягод, таким больным противопоказаны, так как вызывают изжогу из-за высокого содержания органических кислот. В ягоде черешни этих кислот немного при высоком наличии глюкозы.

В ягоде находятся Р-активные вещества, оказывающие небольшое мочегонное действие.
Черешня является прекрасным природным антиоксидантом, в ней содержатся каротиноиды и антоцианы ( в основном в темно-красных ягодах).
Кумарины снижают свертываемость крови, предупреждая образование тромбов.

Сухофрукты очень питательны, и калории в них не пустые. Они усваиваются настолько легко, что их вполне можно совмещать с жирами, даже при раздельном питании. Так, салат из сухофруктов с орехами, заправленный свежей сметаной или сливками – это чудесное и питательное блюдо, очень любимое сторонниками здорового питания.

Сухофрукты полезны все, но сегодня мы поговорим о таком известном и любимом многими продукте, как курага.

На наших рынках этот сухофрукт (сушёный абрикос) есть всегда, в большом количестве и разных сортов.

Витамины и минералы в кураге

Нередко в период беременности у представительниц прекрасного пола бывает плохое самочувствие. Это связано с гормональными изменениями в организме, авитаминозом, необходимостью «питаться за двоих». Шпинат станет прекрасным помощником женщины, вынашивающей ребенка, когда нужно справиться с плохим настроением, зарядить организм свежей порцией витаминов и микроэлементов.

Для похудения

Учитывая низкую калорийность шпината, состав листового овоща, полный витаминами, худеющие могут смело делать этот продукт частью своей диеты. При употреблении шпината наблюдается мочегонный, слабительный, тонизирующий эффект, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, нормализующая работу кишечника, помогает очистить организм.

Как употреблять шпинат: рецепт блюд с фото

Согласно народной медицине,
порошком из сожженной скорлупы грецкого ореха полезно посыпать язвы,
возникшие на коже. Этот порошок растирают с вином и растительным маслом и
смазывают полученной смесью голову ребенка, что способствует заживлению
и интенсивному росту. Этим же препаратом смазывают голову при лисьей
болезни.

Зола скорлупы грецкого ореха применяется следующим
образом: скорлупу ореха измельчают до получения мельчайших кусочков и
порошка, завернув предварительно в тряпку. Затем сырье засыпают в старую
кастрюлю и без воды ставят на слабый огонь. Как только скорлупа начнет
подгорать, из кастрюли пойдет дым. Сырье следует изредка перемешивать.
Через 15 минут снять кастрюлю с огня и остудить содержимое. Измельчить
уголь в ступе, доведя его до порошкообразного состояния, и просеять.
Полученный порошок смешать с водой в любой пропорции.

Данное
средство используется в основном для очистки воды от радиации,
аналогично активированному углю, так как он эффективнее аптечного
активированного угля. Его применяют также для очистки слизистой оболочки
желудочно-кишечного тракта от радиоактивных веществ: его пьют
растворенным в воде каждые 15 минут по 2 столовых ложки, но не менее 400
граммов. Если для вас данная доза слишком велика, то следует выпивать
по 50 грамм раствора в течение 2 часов. Параллельно с потреблением
препарата используются клизмы: от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки угля на 1 литр воды.

При
истечении мочи по каплям полезно принимать ежедневно по 9 граммов
порошка из сухой скорлупы ореха. Старинный рецепт по удалению волос —
сжечь скорлупу ореха, пепел растереть в воде и этой смесью смазывать
места усиленного роста волос.

Широко применяют при лечении ряда
болезней обладают перегородки семян грецкого ореха, которые менее
популярны в народе из-за недостаточной осведомленности об их целительных
свойствах.

Хотя, согласно народной медицине, их применяли для лечения сахарного диабета в виде настоя в соотношении 1:5.

В
свежих перегородках и скорлупе обнаружены дубильные вещества — 3,8 %,
глюкозиды — 0,07 %, алколоиды — 0,01 %, органические кислоты, витамин С,
а также следы йода.

Водный раствор из перегородок, а также
скорлупы ореха, рекомендуют принимать при гипертонической болезни и
атеросклерозе. Свежие деревянистые перегородки ореха настоять на коньяке
с медом в течение недели. Следует принимать внутрь по 1 столовой ложке 3
раза в лень при лечении зоба. При воспалении предстательной железы и
простатите необходимо использовать отвар из перегородок ореха. Его
принимают по полстакана в день в течение одного месяца.

При
сильных расстройствах желудка употребляют настой внутренних перегородок
ореха на вине или скорлупу из 300 граммов орехов расколоть, извлечь
перегородки, измельчить их, залить стаканом вина или спирта, настоять в
течение 3 дней и пить по 6—8 капель, разбавляя теплой кипяченой водой.

При
слабом расстройстве желудка понос легко остановить другой настойкой из
перегородок: l/З стакана перегородок залить 0,5 литра водки и настаивать
на солнце 12 суток. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

l/З
бутылки засыпают перегородкам, заливают водкой, настаивают от 7 до 21
дня, переливают в темную посуду. Принимают по 1 столовой ложке до еды
при диабете, воспалении щитовидной железы, при колитах, заболевании
суставов.

Скорлупу и перегородки из 1 кг орехов залить 0,5 л
водки, настаивать 10 суток. Пить по одной столовой ложке 3 раза в день
после еды при фиброме матки. Настойка из внутренних перегородок: 20— 25
орехов залить 100 мл спирта, настоять 7—10 дней и принимать по 15—20
капель 3 раза в день в смеси 30—50 мл кипятка при мастопатии и фиброме
матки. Курс лечения — 2 месяца. Через 7-10-дневный перерыв лечение может
быть повторено.

При язве двенадцатиперстной кишки в стакан
кипятка поместить 4—5 перегородок ореха, настаивать 1 час при
укутывании, затем добавить содержимое в молоко и пить как лекарство 1—2
раза в день, в том числе и на ночь.

Мазь, полученную из порошка
перегородок, измельченных ядер ореха и растительного масла,
рекомендуется прикладывать к злокачественным опухолям.

Фисташки для красоты

При морщинах смешайте 1 столовую ложку растительного масла с 1 столовой ложкой меда и 1 желтком. Держите маску на лице в течение 15 минут.

При выпадении волос к яичному белку добавьте сок 1 лимона, 100 мл водки и 1 чайную ложку глицерина. Втирайте лосьон в корни волос.

Понравилась статья? Получайте новые советы на почту.

холин является универсальным питательным веществом свеклы, помогающим здоровому сну, мышечным движениям, обучению и памяти. Холин также поддерживает структуру в клеточных мембранах, помогает передавать нервные импульсы, поглощать жиры и уменьшает хроническое воспаление.

Физические упражнения и спортивные результаты:

добавки на основе сока свеклы улучшают мышечную оксигенацию во время физических упражнений, повышая толерантность к физической нагрузке во время длительных упражнений на выносливость. При проведении анализа действия свекольного сока на спортивные результаты было установлено, что свекольный сок улучшил результат в велопробеге на дистанцию 4 км на 2,8% (11 секунд) и на 2,7% (45 секунд) на 16,1 км.

Улучшает качество жизни людей с сердечно-сосудистыми, дыхательными и метаболическими заболеваниями, которые испытывают затруднения в повседневной физической активности из-за нехватки оксигенации.

Другой сорт фиников - пальчиковые финики или финики меджул - еще богаче на питательные вещества. Один плод фиников этого сорта содержит 66 калорий и почти 8г фруктозы – это в пять раз больше фруктозы, чем в финиках деглет нур. Используя эти финики для похудения, вы могли съедать по нескольку плодов в день для потери веса. Для сравнения, половина грейпфрута, например, содержит около 40 калорий. Вообще, употребление фруктов с высоким содержанием клетчатки способствует потере веса, поскольку они помогают быстрее заполнить желудок и дольше сохранять чувство сытости. Финики обеспечивают разумное количество клетчатки, но высокое содержание сахара в них добавляет лишних калорий.

Финики: вред и противопоказания

Итак, какую сферу человеческого здоровья ни возьми, по всему видно – банан весьма и весьма полезный продукт. А кроме того – и потрясающе вкусный! Недаром считается, что банановая диета для похудения – одна из самых приятных и легких. Ешьте бананы на здоровье и худейте с удовольствием!

 
Рекомендуем:

АКЦИЯ

Лучшие пластиковые окна ПВХ в Минске от компании Эмма по низким ценам. Скидка на продукцию до 50 процентов.

Позвоните нам сейчас
Напишите нам
Введите свое сообщение